22 Sep um 3:02:14
Первый ночной трейл. Было сильно, сложно, шанс упасть и сломать себе что нибудь был буквально на каждом шагу. Но атмосфера и встреча с ракетами - бесценны! Я вам скажу, наш клуб мега популярный! Нас узнают на улицах, за нами бегают фотографы! Насколько мы классные? Горжусь что я состою в нашем клубе ❤️🚀❤️
ММ Мария
Лида, здорово, ты молодец 👍🏻 Слышала, как ведущий сего мероприятия сказал "Ракеты, вперёд!" 😎✌🏻 Фотки супер!
Баландина Лидия
Дааа) и на трассе многие говорили: ооо, ракеты))) ракеты-вперед))) это нереально круто!!!
Баландина Лидия
Маша, ты тоже была там? Мне показалось я тебя видела)))
ММ Мария
Круто раскрутились, ракеты это уже бренд 😁 Да, я там была. В светящихся бабочкиных крыльях 😂
Баландина Лидия
Дааа) нам так и сказали, как такую брендовую футболку получить?))))
Баландина Лидия
Как тебе трейл? Сколько бежала?
ММ Мария
Хорошие люди в клубе подобрались, активные)) я как посмотрю, на каждом забеге ракеты бегают 👍🏻
ММ Мария
Трейл супер, очень красиво, специально побежали медленно, чтобы атмосферой насладиться. 20 км хватит, я не люблю, когда несколько кругов.
ММ Мария
20, что я говорю....10 бежали 😂
15 Sep um 15:15:38
Космический забег🚀❤️
Для себя, пробежала хорошо)
Но тяжело из за жары и возможно мазолей после вчерашнего трейла😅
14 апреля этот же забег пробежала за 34,59
А сегодня 34.08 (официально за 33.55, красивое число кстати)))
Ну и конечно встречи с одноклубниками заряжают потрясающими эмоциями
Даже с учётом всех осложняющих факторов, ты свое время улучшила, какая ты молодец 👍🏻
Спасибо Маша❤️
Ты как пробежала?
51:40. Могла и лучше, но я стартовала из самого конца, поэтому пока пробралась через толпу, время упустила 🤦🏻♀️😁
Здорово!
Круто, Маш! Я 10 за 1,15-1,20 бегаю🫣😅
Спасибо ❤️ Шоссейки столько бегаешь? Уверена, ты сможешь выбирать из часа при относительно регулярных тренировках )
Я не люблю асфальт от слова совсем🫣😅
Аналогично..но все равно бегаю. Шоссейки часто как повод выехать в другой город ))
Ну да, без асфальта никуда)))
Поздравляю, отлично пробежала!👍🏼
14 Sep um 14:28:18
Трейл Краски осени.
Как всегда шикарная организация!
Шикарно размеренная трасса с прекрасными видами, всё предельно понятно, ни разу не было "поворота не туда") ну а на финише красивая медалька, очередная в мою коллекцию серии 12месяцев🥰
После медальки - вкуснейшая гречка с мясом, чай/кола, фрукты.
Спасибо организаторам за приятные трейлы❤️
Дааа.. локация потрясающая там❤️
9 Sep um 21:45:06
Дочке сделали Манту, поэтому сегодня она без бассейна. Решила взять ее на пробежку))) Малышка осилила 2 круга))) бежали с ней вместе первый и последний круг.
Потом она сидела на тренерской лавке и болела за меня❤️ бежала неспеша, т.к. был приличный перерыв. Но старалась даже переставлять ногами, насколько это возможно))) и в принципе бежалось норм. Правда почти после каждого круга делала остановку, что бы дочка совсем не заскучала))) в моменте поняла, что времени осталось мало, и урок плавания у сына подходит к концу, а я ещё не пробежала свою пятёрочку))) втопила, что было сил, благо к этому моменту уже хорошо разогрелась) темп был 4.38 на максимальном круге))) круто конечно, но чуть не задохнулась🤣 и как люди по 20-30-40 км с таким темпом бегают, это не укладывается у меня в голове🫣😅
Наконец то открыла сентябрь. На улице уже комфортно бегать по вечерам, так что надеюсь пробежек будет больше в сентябре)))
Лида, здорово, с темпом 4.38 ты вообще крутая ))) Тоже пока сложно представить, как можно с таким темпом марафоны мотать. С другой стороны, раньше вопрос стоял, как вообще можно бежать 1 км без остановки 😂
Согласна)) я начинала бегать в январе, и для меня 2 км казались прям офигеть каким результатом🤣🤣🤣 Сейчас эти 2-3 км сложно бежать, а дальше легче)) Но на большие дистанции (10+) я зареклась пока не бегать))) лучше довести ту же 5ку до хороших результатов, чем бегать км 15 и страдать при этом))) да и не готова я физически. После Сырного трейла у меня дикий "отходняк" был, про бег слышать ничего не хотела (там 15+, по факту 17км получилось) Больше таких приключений не хочется пока🤣🤣🤣
На пмф Лужники мы познакомились с девочкой из кластера А, которая была не очень довольна, что пробежала за 1:40, а хотела 1:30. Так вот она сказала такую вещь, что типа пока молодая, надо качать скорость на небольших дистанциях, а с возрастом делать упор на длинные. Вот я думаю, мы с тобой уже в категории "с возрастом" или ещё есть смысл темп поднимать на 3-5 км? ))) Я вот на поднятие темпа подходила, если и выходит, то как-то само. Давлю на километры либо сложность трассы)) А у тебя все хорошо получается, разумный подход, тем более что 15/17 таким тяжким камнем отложилось у тебя в душе )
Не знаю, Маш, мне кажется всё очень индивидуально) и даже в 50 лет можно работать над темпом на короткие дистанции))) мне большие тяжело бегать( выносливости не хватает)))
Короткие, это обычно 600 метров вроде, остальные уже средними считаются. Индивидуально да, не спорю. Меня , наоборот, средние порой сильнее выматывают, чем длительные 😄
Аааа, ну значит средние)))
Хочу 5 за 30 пробежать)) пока рекорд был 33 с чем то. Щас и так не получается🫣 и я знаю почему( нет регулярности((( весной раз в 3 дня бегала по 5-7км, щас раз в неделю🫣 себя не оправдываю( лень моя не даёт мне добиться целей(((
Иногда тоже перерывы делать надо. Ну а так, да, конечно, по себе тоже вижу, когда бегаю регулярно, хоть и не на максималкпх, темп на соревнованиях выше и даётся проще. Тебе бы мотив какой-то, который бегать бы заставлял) Сегодня трасса лёгкая, желаю тебе все-таки выбежать из 30)
Нее, Маш, из 30 это пока мечта))) сегодня 34 по моим, 33,55 по оф.времени) но уже лучше чем 37🫣🤣
Конечнл, лучше, ты молодец, да ещё и в такую жару 👍🏻