Савельева Ксения
| 10 | 6 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 40 |
| Aktivitäten: | 44 (313.34 km.) |
| Veranstaltungen: | 4 |
6 Jun 2024 um 20:36:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 07:53 /km | 01:20:21 |
|
21 Aug 2023 um 13:51:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.45 km | 06:40 /km | 01:03:05 |
|
19 Aug 2023 um 9:52:58
Хочу выбежать из часа на тренировке… и не уставать при этом ))) Эх
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:59 /km | 01:00:03 |
|
А Вы и выбежали. Десятка за час -- это темп ровно 6, а у Вас 5'59". А что там гаджет лишние 20м приплюсовал, то не Ваши проблемы.
17 Aug 2023 um 22:37:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:09 /km | 01:01:53 |
|
16 Aug 2023 um 22:06:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:48 /km | 54:37 |
|
15 Aug 2023 um 22:00:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 06:25 /km | 22:26 |
|
12 Aug 2023 um 10:33:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.43 km | 06:23 /km | 01:00:17 |
|
11 Aug 2023 um 9:49:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.31 km | 06:21 /km | 59:09 |
|
10 Aug 2023 um 21:57:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.62 km | 08:23 /km | 55:30 |
|
10 Aug 2023 um 21:56:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 05:29 /km | 11:54 |
|
6 Aug 2023 um 11:35:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:51 /km | 58:47 |
|
4 Aug 2023 um 11:17:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:34 /km | 46:08 |
|
3 Aug 2023 um 10:28:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:56 /km | 55:34 |
|
1 Aug 2023 um 22:27:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.79 km | 06:53 /km | 53:41 |
|
Доброго времени. Приглашаю Вас , объединить наши интересы и результаты, стать одним движением и не важно с какого ты региона. Это ссылка на клуб в WR VK МИХАИЛ КАТУЗОВ НОВОРОССИЙСК worldrun.online Там можно найти и ссылку на чат t.me в Телеграмме
31 Jul 2023 um 8:25:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 07:16 /km | 51:06 |
|
29 Jul 2023 um 14:25:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 08:00 /km | 49:45 |
|
28 Jul 2023 um 9:58:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:21 /km | 50:17 |
|
25 Jul 2023 um 16:56:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 07:06 /km | 01:06:06 |
|
19 Jul 2023 um 21:53:02
Скучно одной (( наверное, в компании еще пару км осилила бы )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.05 km | 07:15 /km | 01:20:17 |
|
18 Jul 2023 um 22:27:49
Сели часы ;(
Потерялись 3 км ….
Эх.
Потерялись 3 км ….
Эх.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.99 km | 07:31 /km | 01:00:08 |
|
18 Jul 2023 um 19:34:35
Снова интервальная. Уже легче
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 07:57 /km | 01:05:33 |
|
15 Jul 2023 um 17:35:43
Интервальная с ускорениями. Сложно. Но, вроде справилась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 08:05 /km | 01:24:59 |
|
12 Jul 2023 um 20:10:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 07:58 /km | 01:00:32 |
|
11 Jul 2023 um 22:08:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 07:58 /km | 01:00:32 |
|
9 Jul 2023 um 17:44:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.73 km | 08:23 /km | 01:29:59 |
|
8 Jul 2023 um 16:15:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 08:06 /km | 51:05 |
|
5 Jul 2023 um 20:26:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:35 /km | 01:00:56 |
|
4 Jul 2023 um 21:13:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 05:45 /km | 23:35 |
|
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь к нам, в клуб любителей бега в Санкт - Петербурге и Ленобласти. worldrun.online
2 Jul 2023 um 17:37:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:51 /km | 47:26 |
|
1 Jul 2023 um 17:23:34
В июне учавствовать впервые на 50 км. Получилось 75 км.
После сегодняшней пробежки решила попробовать июль на 100 ) мало верю, но пробуем )
После сегодняшней пробежки решила попробовать июль на 100 ) мало верю, но пробуем )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:44 /km | 01:17:48 |
|
Ну если " десятка" за раз, то, почему бы и в "200 " не поверить?!
Другое дело, будет ли на это время?!
29 Jun 2023 um 21:29:39
Попробовала новое приложение, настраивала полдня )) разный темп,
Фигня )) не оповещает в процессе.
Фигня )) не оповещает в процессе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 07:40 /km | 56:04 |
|
28 Jun 2023 um 0:32:18
Скучаю )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:31 /km | 39:52 |
|
25 Jun 2023 um 15:15:05
Не получается регулировать темп в заданных значениях ( не чувствую. Задача была бежать каждый км с темпом быстрее предыдущего. Может кто знает программу какую? Метроном?
Но виды были прекрасные …
Но виды были прекрасные …
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:58 /km | 39:57 |
|
Установите на телефон метроном.
Виктория, спасибо. А есть какой-то специальный темповый метроном? Или обычный, как для музыкантов?
Обычный музыкальный,скачала первый из списка😀. Ну вот мне понравилось с ним бегать
24 Jun 2023 um 23:36:40
Очень красивый маршрут … жаль телефона не было (( только часы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:11 /km | 41:08 |
|
22 Jun 2023 um 23:01:49
Поняла, что стала скучать во время бега.
Никто не пробовал слушать аудиокниги на пробежке? Как вам?
Никто не пробовал слушать аудиокниги на пробежке? Как вам?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 08:22 /km | 31:46 |
|
22 Jun 2023 um 9:00:38
Исследовала маршрут вокруг ЖК ) в парке, конечно, приятнее….
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.68 km | 08:18 /km | 30:34 |
|
20 Jun 2023 um 22:35:46
Тренировала медленный бег. Сложно держать заданный темп. 8 еще ничего. Но 8.30 уже прям сложно. Торопилась )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 08:40 /km | 35:08 |
|
19 Jun 2023 um 21:53:38
Первая после перерыва. Неделя после кондея, слегка с горлом. Нелегко (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.55 km | 08:09 /km | 37:06 |
|
Скорейшего выздоровления, Ксения!😌🫶🌺🌺🌺
Спасибо, Айрис. Так здорово, что незнакомые люди так легко могут друг друга поддержать ;)
Почему нет?! Поддержка очень важна, даже от незнакомых, однако, будем знакомы! Екатеринбург на связи! 🤗💖💖💖
Приветик из белых ночей Петербурга! Будем знакомы )
Отличная спортивная фигура)) успехов вам в пробежках👍😉
Спасибо!!! Очень лестный комплимент, хоть и не совсем я ему соответствую, но буду стремиться!!
Ну это моё субъективное мнение.. Фигура у вас классная
☺️ спасибо, вам хорошего дня!
Спасибо, взаимно!
12 Jun 2023 um 21:24:05
После 8 часов за рулем, парк - отличное лекарство! Даже бегом ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.75 km | 08:05 /km | 22:14 |
|
10 Jun 2023 um 18:36:54
Пробежка по лесу. Ароматы леса великолепны….
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.77 km | 08:14 /km | 31:03 |
|
9 Jun 2023 um 14:24:19
В деревне по стадиону с собакой и дети на велосипеде … забавно )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 08:09 /km | 49:10 |
|
Ксения добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
4 Jun 2023 um 14:53:35
Это мой первый полу/полумарафон!
Ощущения огонь.
Ощущения огонь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.63 km | 06:23 /km | 01:07:55 |
|
2 Jun 2023 um 17:30:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 07:57 /km | 45:00 |
|
1 Jun 2023 um 23:13:43
Первая интервальная пробежка. Очень тяжело далась. Справилась только с половиной запланированного.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 08:42 /km | 01:05:03 |
|
Laden...