20 Jan um 19:12:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 06:51 /km | 02:25:34 |
|
20 Jan um 19:12:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:24 /km | 29:38 |
|
18 Jan um 19:08:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 07:25 /km | 23:01 |
|
18 Jan um 19:07:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:44 /km | 26:58 |
|
18 Jan um 19:07:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 07:05 /km | 25:35 |
|
18 Jan um 19:07:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 07:03 /km | 21:51 |
|
13 Jan um 20:16:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 06:44 /km | 02:22:55 |
|
13 Jan um 20:15:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:54 /km | 21:24 |
|
13 Jan um 20:15:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 06:44 /km | 21:23 |
|
10 Jan um 11:34:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:33 /km | 20:21 |
|
10 Jan um 11:34:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 06:31 /km | 20:54 |
|
10 Jan um 11:34:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:46 /km | 40:42 |
|
7 Jan um 16:36:17
RWC 38/91 Challenge Run Winter 23/24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 06:07 /km | 02:09:21 |
|
7 Jan um 16:36:08
RWC 37/91. #162 полумарафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:23 /km | 01:53:51 |
|
5 Jan um 16:34:51
RWC 34/91 Challenge Run Winter 23/24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:24 /km | 19:49 |
|
5 Jan um 16:34:44
RWC 35/91 Challenge Run Winter 23/24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 07:01 /km | 36:30 |
|
5 Jan um 16:34:34
RWC 36/91 Challenge Run Winter 23/24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:38 /km | 36:29 |
|
2 Jan um 19:14:18
RWC 33/91 Challenge Run Winter 23/24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:33 /km | 36:07 |
|
2 Jan um 19:14:09
RWC 32/91 Пробег трезвости 2024
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.70 km | 04:33 /km | 21:23 |
|
2 Jan um 19:13:55
RWC 32/91 ВЫТРЫВОКА 2024
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 05:56 /km | 01:05:58 |
|
27 Aug 2023 um 14:39:40
#144. 30 км (1/5). Отлично зашло после вчерашнего 21,1 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.05 km | 06:40 /km | 03:20:38 |
|
26 Aug 2023 um 10:42:10
1600 - 7:38
800 - 3:36-3:33
400 - 1:36-1:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 06:18 /km | 53:33 |
|
26 Aug 2023 um 10:41:53
Вечерний забег с работы домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:19 /km | 44:22 |
|
26 Aug 2023 um 10:41:32
#143 полумарафон! От Каменной Горки 🚇 до Могилевской 🚇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 06:24 /km | 02:15:12 |
|
20 Aug 2023 um 14:48:07
Атомная 10-ка Островец
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:51 /km | 48:37 |
|
20 Aug 2023 um 14:47:57
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 06:19 /km | 15:56 |
|
19 Aug 2023 um 13:40:03
И по пляжу и не только
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.53 km | 05:16 /km | 34:27 |
|
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18 Aug 2023 um 9:09:15
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:18 /km | 33:28 |
|
18 Aug 2023 um 9:09:06
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.07 km | 06:09 /km | 25:04 |
|
16 Aug 2023 um 21:07:58
800 м (3:28-3:20-3:16-3:03)
400 м(1:35-1:38)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.84 km | 06:21 /km | 56:11 |
|
14 Aug 2023 um 21:06:51
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 07:25 /km | 36:42 |
|
13 Aug 2023 um 9:44:48
Восстановительная пробежка 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 06:27 /km | 56:49 |
|
12 Aug 2023 um 18:47:15
21,1 км - 13 населенный пункт, где пробежал полумарафон! Белое Озеро (Лунинец).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 04:53 /km | 01:43:26 |
|
12 Aug 2023 um 18:46:59
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:19 /km | 18:20 |
|
12 Aug 2023 um 18:46:09
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 05:55 /km | 43:52 |
|
9 Aug 2023 um 21:31:35
800 м 5 раз (3:49-3:44-3:32-3:22-3:11)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:47 /km | 57:52 |
|
9 Aug 2023 um 21:31:24
Вечерняя тренировка под дождем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 07:06 /km | 44:06 |
|
6 Aug 2023 um 9:55:58
Утренняя пробежка до Озера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:36 /km | 33:20 |
|
5 Aug 2023 um 8:54:50
Нарочанский полумарафон(#141). 12 населенный пункт, где пробежал 21,1 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.60 km | 05:59 /km | 02:09:29 |
|
2 Aug 2023 um 21:33:40
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 05:59 /km | 57:35 |
|
31 Jul 2023 um 20:53:33
325 км в июле 2023!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 07:51 /km | 55:41 |
|
31 Jul 2023 um 7:18:39
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 06:41 /km | 27:25 |
|
30 Jul 2023 um 13:07:59
25 км (#5/16). Дайхард No 3). И #140 полумарафон +
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.10 km | 05:16 /km | 02:12:19 |
|
30 Jul 2023 um 13:07:48
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:07 /km | 24:33 |
|
29 Jul 2023 um 16:48:46
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 05:50 /km | 49:40 |
|
28 Jul 2023 um 8:39:22
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:55 /km | 17:47 |
|
26 Jul 2023 um 21:37:05
6 По 1000 м (послание 200 в горку 🔥🔥🔥)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:57 /km | 01:05:29 |
|
24 Jul 2023 um 21:33:49
Тренировка ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:03 /km | 35:20 |
|
24 Jul 2023 um 9:35:19
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:11 /km | 21:37 |
|
23 Jul 2023 um 10:37:54
#139. Дайхард номер 2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:22 /km | 01:53:33 |
|
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