6 Dez 2023 um 23:58:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.75 km | 06:19 /km | 01:20:44 |
|
30 Nov 2023 um 20:12:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 05:44 /km | 01:09:32 |
|
30 Nov 2023 um 19:06:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 05:22 /km | 43:30 |
|
22 Nov 2023 um 17:30:06
Вечерний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.67 km | 05:47 /km | 50:14 |
|
13 Nov 2023 um 1:35:51
Температура +1. Всё подтаяло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 05:56 /km | 01:11:28 |
|
9 Nov 2023 um 21:18:28
Кросс в парке, гололёд.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:48 /km | 46:36 |
|
4 Nov 2023 um 22:03:03
Кросс в парке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:55 /km | 59:25 |
|
3 Nov 2023 um 21:34:22
Кросс после лыж.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 05:56 /km | 47:57 |
|
3 Nov 2023 um 21:29:00
Лыжи, свободный ход. Открытие сезона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 04:44 /km | 40:25 |
|
23 Okt 2023 um 17:04:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 05:41 /km | 46:01 |
|
7 Okt 2023 um 21:12:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 05:56 /km | 38:10 |
|
2 Okt 2023 um 12:29:44
Вроде норм. Лёгкая пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:36 /km | 28:27 |
|
24 Sep 2023 um 21:15:19
По окончанию пробежки дискомфорт в икрах, боли. Придётся ещё повременить с пробежками. Врачи сказали месяц вообще никаких нагрузок, даже продолжительной ходьбы. Никогда 🙅такого не было))). Вот тебе и забег в натяг с рельефом местности.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 05:53 /km | 23:42 |
|
23 Sep 2023 um 16:25:42
Пробежка после длительной паузы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 05:56 /km | 17:59 |
|
6 Sep 2023 um 21:29:17
Пермь. Полумарафон.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.39 km | 04:43 /km | 01:41:02 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
28 Aug 2023 um 16:38:36
По улицам города.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:39 /km | 57:44 |
|
26 Aug 2023 um 16:00:23
Кросс по парку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 05:56 /km | 01:14:20 |
|
25 Aug 2023 um 16:20:24
Зарядка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 05:46 /km | 29:22 |
|
24 Aug 2023 um 20:53:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 05:26 /km | 01:07:21 |
|
20 Aug 2023 um 19:41:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 05:32 /km | 45:07 |
|
13 Aug 2023 um 19:09:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 05:38 /km | 01:07:48 |
|
13 Aug 2023 um 0:51:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:25 /km | 01:21:23 |
|
10 Aug 2023 um 19:48:20
По городу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.06 km | 05:27 /km | 01:38:26 |
|
6 Aug 2023 um 21:16:18
Участие в Европа-Азия г. Екатеринбург. Стартовали в 07:00 , на последних для меня 2х км пошёл дождь 💦. Погода благоприятная. Поставленная задача-выполнена , даже чуть быстрее.Официальный зачёт на медали.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.04 km | 04:33 /km | 01:35:45 |
|
Хороший темп. 👍Респект.
Спасибо на него и был расчёт. Даже чуть быстрее. Сдерживал себя нужно было по форсировать
Круто.
Молодчина!!!
6 Aug 2023 um 18:36:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 05:49 /km | 47:01 |
|
2 Aug 2023 um 21:19:38
Тренировка зашла. Как намечал, получилось, темп пойман на 4:35.)) Ускоряшка с поддержанием темпа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:59 /km | 50:02 |
|
2 Aug 2023 um 17:09:11
Лёгкий кросс перед сном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 05:21 /km | 43:25 |
|
31 Jul 2023 um 10:55:36
Ловил темп. Получилось не совсем как нужно. Планировал по 4:35 . Получилось быстро. Скоро полумарафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:10 /km | 36:21 |
|
30 Jul 2023 um 9:21:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.07 km | 05:14 /km | 01:18:57 |
|
27 Jul 2023 um 16:16:18
Удержание темпа 3км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:14 /km | 52:55 |
|
Добрый вечер, Александр Ваших км не хватает клубу Тюмень бег давайте к нам. Мы с женой сами дня четыре как вошли в клуб, будем в месте выступать за Тюмень
Приветствую! Прикрепился.
Спасибо, Тюмень вперед
27 Jul 2023 um 8:08:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 05:15 /km | 01:03:51 |
|
26 Jul 2023 um 21:17:58
На пересеченку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.18 km | 05:30 /km | 01:23:34 |
|
25 Jul 2023 um 21:03:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 05:33 /km | 44:53 |
|
24 Jul 2023 um 7:50:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.22 km | 05:50 /km | 01:23:00 |
|
21 Jul 2023 um 12:00:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 06:07 /km | 01:03:10 |
|
17 Jul 2023 um 20:42:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 05:48 /km | 59:56 |
|
15 Jul 2023 um 1:03:25
По городу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.15 km | 05:02 /km | 01:11:23 |
|
14 Jul 2023 um 20:10:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.22 km | 05:29 /km | 01:07:11 |
|
12 Jul 2023 um 13:41:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.21 km | 05:37 /km | 01:14:20 |
|
9 Jul 2023 um 19:23:24
Забег "RUTS". В Екатеринбурге. По окрестностям города, подземных переходов, сквозь торговый центр, пронеслось более 200 участников. Также взяли Ельцин Центр и вдоль набережной. После финиша пит стоп каша, чай, батончики. Памятная медаль.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.97 km | 05:17 /km | 52:49 |
|
7 Jul 2023 um 19:00:25
Утренний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:48 /km | 58:32 |
|
7 Jul 2023 um 9:55:11
Кросс по парку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:41 /km | 58:00 |
|
6 Jul 2023 um 17:58:59
Ускорения 1км•2серии.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:07 /km | 51:42 |
|
3 Jul 2023 um 21:15:42
Жаришка сегодня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.31 km | 05:33 /km | 01:08:20 |
|
2 Jul 2023 um 22:08:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 05:16 /km | 42:56 |
|
1 Jul 2023 um 22:31:44
Бег на ночь 🌙⏰ глядя))!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.33 km | 05:23 /km | 44:56 |
|
1 Jul 2023 um 10:13:02
Темпик выше среднего.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 04:46 /km | 48:21 |
|
29 Jun 2023 um 20:49:24
Пересеченка. В гору.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 05:29 /km | 01:28:06 |
|
29 Jun 2023 um 19:25:59
Зарядка🔋⚡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 05:38 /km | 28:55 |
|
29 Jun 2023 um 12:07:59
Пересеченка. 🏃♂️🧢👟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 05:07 /km | 01:04:07 |
|
Laden...