Эволюция. 3 этап: Прогресс с 29.04 по 05.05

Эволюция. 3 этап: Прогресс с 29.04 по 05.05

Брось вызов своей выносливости, уверенно покори 3 этап “Эволюции” и подними планку своих достижений! 💪🏻

Эволюция. 3 этап: Прогресс с 29.04 по 05.05 Vollendet
Anmeldung:
Vom 22.04.2024 00:00 bis 29.04.2024 23:59 (Zeit Moskau)
Durchführen:
Vom 29.04.2024 00:00 bis 05.05.2024 23:59 (Zeit Moskau)
Temp: von 10 min/km bis 3 min/km
Bewertung: bis КМ
Aktivitäten: Nicht limitiert
Mindestgesamtstrecke: Schwierigkeitsgrade:
Ersten Mal: 21 km
Neuling: 28 km
Amateur: 56 km
Profi: 112 km

Уолт Дисней однажды сказал: "Прогресс – это возможность, спрятанная в каждой трудности.

На этапе Прогресс вы сможете ощутить, что ваше тело способно работать еще сильнее, мощнее и эффективнее. Здесь начинается рост результатов и открываются новые, ранее скрытые возможности.

Вы готовы узнать, на что способны, проявив сознательное усилие воли?

🏃‍♂️ Приглашаем вас преодолеть новые границы: выберите желаемый уровень сложности:

Первый раз: 21 км - 3 км в день
Новичок: 28 км - 4 км в день
Любитель: 56 км - 8 км в день
Профи: 112 км - 16 км в день

👟 Забег доступен для всех, кто пробежал 1 и 2 этапы, независимо от подготовки и выбранного уровня сложности – важны лишь ваш железный характер и стремление к прогрессу!

Продолжайте свой путь беговой эволюции с уверенностью в своих силах и возможностях. Этот этап поможет вам приобрести новый опыт и достичь еще больших результатов!

📆 Старт забега: 29 апреля
🏁 Финиш: 5 мая
🌐 Формат: участвовать можно из любой точки мира

🔥 На этапе "Прогресс" у вас есть неограниченное количество попыток, чтобы улучшить свой результат и достичь новых высот.
💪🏻 Соревнуйтесь с другими участниками и устанавливайте новые рекорды.
🏅Вы также можете заказать себе яркую атрибутику: медаль с персональной гравировкой и стильную футболку.

Не забудьте делиться своим прогрессом в социальных сетях, используя хештеги:

#worldrun_online
#evolution
#эволюция

Regeln

1️⃣ Бег на беговой дорожке: Да
2️⃣ Призовые места: Нет
3️⃣ Отправка комплектов финишера: После забега

Möglichkeiten zur Teilnahme

Minimum
Base
Standard (Grundkenntnisse + Medaille)
Vollständig (Standard + Gravur)
Футболка (Базовый + Футболка)
Standard + T-Shirt
VIP (Alles inklusive)

Ereignisband

5 Mai 2024 um 23:54:39
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
47.60 km 05:21 /km 04:15:13
5 Mai 2024 um 22:40:14
История о том, как не хотелось расставаться с сериальчиком, но в 3 этапе Эволюции не хватало несколько сотен метров 😁
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.58 km 08:24 /km 46:56
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.14 km 04:52 /km 49:25  Hochgeladen am 05.05.2024 00:00:00Лесников Дмитрий
5 Mai 2024 um 21:40:12
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.03 km 07:00 /km 01:10:21  Hochgeladen am 05.05.2024 00:00:00Диденко Павел
5 Mai 2024 um 21:39:03
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 06:59 /km 01:10:03  Hochgeladen am 04.05.2024 00:00:00Диденко Павел
5 Mai 2024 um 21:37:41
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.02 km 06:21 /km 01:03:40  Hochgeladen am 03.05.2024 00:00:00Диденко Павел
5 Mai 2024 um 21:35:09
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 06:52 /km 01:08:46  Hochgeladen am 02.05.2024 00:00:00Диденко Павел
5 Mai 2024 um 21:33:36
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 07:19 /km 01:13:20  Hochgeladen am 01.05.2024 00:00:00Диденко Павел
3-й этап Эволюции завершен! Моя беговая история началась 21 февраля 2020 года. С тех пор я веду электронный Excel журнал по активностям, в том числе и по бегу. Считается в моих таблицах очень многое, но сейчас не об этом. Есть у меня разбивка по неделям, сколько набегал и количество активных дней в неделе. И вот за 205 недель эта неделя выбилась у меня на третье место. Этот и предыдущий месяц у меня прям активные, давно я столько не наматывал. Впереди еще 4-й этап, там я выбрал ступеньку 70км за 7 дней. То есть, если всё сложится, 4-й этап Эволюции выйдет на самое первое место и тем самым я поставлю личный рекорд по сумме пробежек за неделю. Но пока что об этом говорить преждевременно. Так или иначе я доволен результатом на текущий момент)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.43 km 05:20 /km 45:02
5 Mai 2024 um 19:41:47
Завершила 3 этап Эволюции с заявленным расстоянием новичка в 21 км. Хорошо, что являюсь участником этого забега! Так как сегодня, после всеночного богослужения и посещения родных в это Светлое Воскресенье, сил на пробежку не было! Но малый остаток километража и командный дух вывел меня на стадион!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.51 km 07:35 /km 19:03  Hochgeladen am 05.05.2024 00:00:00Бахтина Ольга
5 Mai 2024 um 19:27:38
Работаем 💪
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.04 km 05:32 /km 27:55  Hochgeladen am 05.05.2024 00:00:00Чирков Андрей
5 Mai 2024 um 19:14:04
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.24 km 06:09 /km 02:35:24  Hochgeladen am 05.05.2024 00:00:00Карманов Сергей
Тот момент, когда пошёл за пивом и неожиданно пробежал полумарафон с личником.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.38 km 05:59 /km 02:08:00  Hochgeladen am 05.05.2024 00:00:00Понкратов Дмитрий
5 Mai 2024 um 18:00:05
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.90 km 04:08 /km 01:30:43  Hochgeladen am 05.05.2024 00:00:00Панасюк Антон
5 Mai 2024 um 17:03:02
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.81 km 04:58 /km 43:45
5 Mai 2024 um 17:02:45
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.63 km 04:51 /km 41:52
5 Mai 2024 um 17:02:26
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.06 km 05:17 /km 05:37
5 Mai 2024 um 17:02:04
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.02 km 05:21 /km 05:28
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
20.28 km 05:58 /km 02:01:18  Hochgeladen am 05.05.2024 00:00:00Тиунов Александр
5 Mai 2024 um 16:11:36
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
18.94 km 05:14 /km 01:39:11
Laden...