Все пробежки пользователя Шепель Владимир

Курортные покатушки с женой в городе курорт Геленджик! Прокатили всю набережную от начала до конца , в некоторых местах GPS работало нестабильно, поэтому записал поездку не полностью
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.56 km 06:50 /km 02:00:00  Hochgeladen am 22.08.2024 00:00:00Шепель Владимир
О, круто! Знакомые места ))
Мой обычный круг, 1/4 Ростова .
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
26.92 км 16.92 км/ч 01:35:29  Hochgeladen am 13.08.2024 00:00:00Шепель Владимир
Первый забег после недельного перерыва, было тяжеловато начинать
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.00 km 07:26 /km 37:10  Hochgeladen am 05.08.2024 00:00:00Шепель Владимир
Самая долгая пробежка , правда пришлось в одном месте проходить пешком из за заросшей тропинки , но в целом выполнил задачу пробежать весь «Зелёный остров»
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.03 km 08:35 /km 01:17:32  Hochgeladen am 29.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
Вечерняя пробежка возле гребного канала, и встреча красивого заката , свои 50 км пробежал, буду стараться бегать 3 раза в неделю💪🏼🏃‍♂️
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.43 km 07:06 /km 38:38  Hochgeladen am 26.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
GPS дало сбой🙁 Начали работать глушилки , либо из за пасмурной погоды, пробежав 1 км , часы написали резко что я бегу за 1.5 минуты 1 км и пробежал уже 4, пришлось сбрасывать и заново включать тренировку , в общем пробежал как и в прошлый раз 6 км , но записалось только 5 км😁 На гребной и с гребного канал ехал на велосипеде 🚴 , погода сегодня позволила прокатиться и не получить солнечный удар 🥵 + потренил на уличных тренажерах💪🏼
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.10 km 06:33 /km 33:27  Hochgeladen am 23.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
Бег вокруг гребного канала, наконец спала аномальная жара 🥵, под вечер стало даже прохладно возле воды
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.05 km 07:08 /km 43:14  Hochgeladen am 21.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
Жаркая пробежка вечером , полет нормальный)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.11 km 07:16 /km 22:38  Hochgeladen am 17.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
Третья неделя началась в городском ритме, опробовал бег по «Зеленому острову» Ростов-на-Дону 💪🏼
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.32 km 07:05 /km 30:40  Hochgeladen am 15.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
Владимир, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
6й забег, сегодня был лайтовый забег.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.26 km 07:24 /km 31:34  Hochgeladen am 12.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
День 5й, сегодня не получилось пробежаться утром, поэтому перенес на вечер, понравилось так же, но все равно бег утром придает энергии на целый день 💪🏼
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.98 km 07:22 /km 51:32  Hochgeladen am 10.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
День 4-й, Пробежка послед дождя 🌧️👍
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.92 km 07:36 /km 45:00  Hochgeladen am 08.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
Третий забег на 5 км, пока держу средний темп, без ускорений😁
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.29 km 07:10 /km 37:56  Hochgeladen am 05.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
Второй забег на 5 км, стало чуть сложнее
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.05 km 07:40 /km 38:46  Hochgeladen am 03.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
Пробежка вокруг деревни, 5км , планирую бегать 3 раза в неделю.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.08 km 07:27 /km 37:52  Hochgeladen am 01.07.2024 00:00:00Шепель Владимир
Laden...