Все пробежки пользователя Зиничева Марина
2 Okt 2024 um 1:14:35
Здравствуй, октябрь! Бежим дальше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.34 km | 09:10 /km | 30:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Sep 2024 um 1:03:22
Ночная пробежка, бежать было достаточно легко, но пока не форсировала скорость из-за перерыва длительного. Решила постепенно увеличить и расстояние и скорость...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 08:44 /km | 29:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Sep 2024 um 1:29:37
Снова поздняя пробежка после нескольких дней перерыва. Хочется войти в ежедневный ритм, буду стараться!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.82 km | 08:25 /km | 23:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Sep 2024 um 1:28:08
Бегала, но не могла внести данные из-за смены настроек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 08:18 /km | 36:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Aug 2024 um 2:08:36
Ночная пробежка, хотелось спать. Было не очень из-за того, что проглотила на ночь кусок пирога и немного чая...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.31 km | 08:58 /km | 29:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Aug 2024 um 20:58:48
Бежала в полночь и довольно легко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 08:38 /km | 36:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Aug 2024 um 1:07:16
Был перерыв неделю из-за поездки на форум. Там один раз пробежала 4 км, но без записи. И вернувшись, продолжила свою беговую активность. Было тяжеловато, но медленно со спокойным дыханием в самый раз!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 09:16 /km | 24:29 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug 2024 um 5:12:16
Движемся дальше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 09:12 /km | 38:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Aug 2024 um 0:53:13
Доброго времени! Пробежка была не слишком трудной сегодня и приятной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 08:52 /km | 29:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Aug 2024 um 0:43:22
Сегодня вообще полуночная получилась. Ночью мозг засыпает, а тело движется, любопытное состояние... Было тяжеловато...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 08:58 /km | 23:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Aug 2024 um 21:44:10
Вчера ночью была пробежка под дождём. Весь день лил дождь с перерывами. И мне досталось, промокла. Но на половине пути он всё же поутих... Всё равно радость от преодоления себя! Строим динамический Обережный круг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.59 km | 08:14 /km | 21:20 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Aug 2024 um 1:45:06
Сегодня небольшая поздняя пробежка-прогулка по Звездным небом, после летнего дождя. Тихо и безлюдно в полночном городе, фонари освещают путь. Где-то шумят такси. Машины - одна-две обгоняют, пока я запрыгиваю на бордюр. В уме прокручиваю Сонастройку на покой и умиротворение. Полный желудок не даёт бежать быстрее, приходится прислушаться к бедному. Надо лучше заботится о собственных органах и системах, соблюдая Баланс во всём!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 09:22 /km | 19:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Aug 2024 um 0:05:02
Поздняя пробежка. Было тяжеловато, но спустя три четверти пути, стало гораздо легче. Сегодня много пиццы съели и сидели, пока ехали на фестиваль "Зелёная гитара", там и обратно. Пора разгружаться... Во время бега проговаривала Сонастройку на умиротворение, строила Обережный круг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 08:43 /km | 29:28 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Aug 2024 um 12:25:59
Была ночная пробежка. Уже дома. Но получилось чуть ниже темп и дольше время. Зато вчера муж вовлекся в пробежки. Это неожиданно, так как он не бегает, увлекается волейболом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 08:38 /km | 28:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug 2024 um 23:06:37
Вторая пробежка уже в Москве после перелёта с моря по красивому скверу. Теплая безветренная погода. Было легко, немного увеличила свою привычную дистанцию с 2,5 км до 3,3 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 07:54 /km | 26:21 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Aug 2024 um 0:33:06
Привет всем! Начала пробег по набережной Каспийского моря. Погода чудесная, морская, курортная: лёгкий бриз с моря. Бежать было легче, чем обычно. Недавно вернулись с небольших пеших восхождений по горам и тропам таёжного Алтая (Каракольские озёра и Перевала Багатаж -2200 м) и Кавказских гор (Гамсутль, 1500 м).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 07:48 /km | 22:30 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Okt 2022 um 23:48:25
Октябрьский ультрамарафон Сегодня поздняя пробежка и после бессонной ночи, завтра утром в дорогу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.59 km | 08:50 /km | 22:53 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Okt 2022 um 23:56:12
Октябрьский ультрамарафон Морозно, свежо. Бежала от носка все время, уже ноги привыкли, только икры напрягаются больше, зато сотрясения коленей и в голову меньше. Делаю сонастройку во время бега...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.58 km | 08:31 /km | 22:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Okt 2022 um 23:26:31
Октябрьский ультрамарафон Сегодня лужи замёрзли, ноль градусов, лёгкий морозец с северным ветром, бодрит! Нога болела после вчерашнего растяжения. Но я бежала от носка и так боль не чувствовалась! Медленно, но верно. Сонастройка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.58 km | 08:33 /km | 22:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Okt 2022 um 0:05:48
Октябрьский ультрамарафон Немного оступилась и ногу потянула, когда на бордюр прыгнула, чтоб уступить дорогу машине. А так не плохо. Вчера не получилось пробежать, ребенка лечила. Буду наверстывать... Продолжаю делать сонастройку во время пробежки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 07:59 /km | 20:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...