3255
Amateur - 200 km
30 Jul um 14:56:04
В первой части дистанции произошел баг программы, стал выдавать не тот ср.тема общий, пришлось разделить на 2 части полумарафон.
Прошу засчитать первую часть 58:06 и 5:48 средний, как мне показывалось сначала, темп в первой части прикладываю. Вторая часть уже правильно все было.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:49 /km | 02:02:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 Jul um 16:04:30
180км ☑️
Ноги тяжелые ппц, кажется, что на месте бежишь, хотя темп показывает другое
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:49 /km | 58:18 |
|
25 Jul um 14:57:13
После вчерашней силовой ножки болят чуть , поэтому была задача пробежать хотя бы легким темпом 🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 06:05 /km | 01:49:41 |
|
23 Jul um 13:01:21
Обязательная 10ка, комфортным темпом 🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:48 /km | 58:01 |
|
20 Jul um 9:37:08
3 отрезка по 2км на скорость, не предельную. Перерыв между отрезками 4-5 мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 04:34 /km | 27:25 |
|
19 Jul um 16:37:36
С дочкой футболюгой побегали в дождик. Она опять поставила свой новый рекорд по среднему темпу на км )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:40 /km | 40:01 |
|
18 Jul um 16:13:12
Сегодня тяжеловато после вчерашней силовой, темп взяла легкий-комфортный 🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:49 /km | 58:18 |
|
15 Jul um 22:59:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:39 /km | 56:31 |
|
Катя, привет. Наконец-то тебя увидел. Давай к нам, переходи в команду по ссылке 😊 worldrun.online
Привет! Вступила )
Привет! Вступила)
Как с тобой легко, спасибо большое 😊🔥
Как твои дела?)
Все отлично )
Ты также в школе трудишься?)
Конечно
Отлично. Рад тебя увидеть 😊🚀
15 Jul um 22:59:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:30 /km | 55:09 |
|
12 Jul um 14:34:41
10+8 км. Пришлось сделать остановку на пару минут, чуть начало ногу сводить, поэтому из двух частей.
Добила 100ку за 12 дней 🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 06:01 /km | 01:48:23 |
|
11 Jul um 14:10:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:45 /km | 01:09:09 |
|
11 Jul um 9:58:33
Вечерняя пробежка с дочкой! Что выдает эта мадам в 6 лет 🙈❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:47 /km | 33:58 |
|
8 Jul um 20:24:17
Вечерняя пробежка с дочкой 🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:21 /km | 01:23:36 |
|
7 Jul um 21:14:47
Новая дистанция взята - 25км! Правда легким темпом, но задача была ДОБЕЖАТЬ 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.00 km | 06:20 /km | 02:38:32 |
|
Круто!❤️🔥
Спасибо ☺️
7 Jul um 21:11:27
10км дочки закрыли ✅ Случайно прожала кнопку во время бега, и на 2 части тренировка разделена получилась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:01 /km | 01:20:14 |
|
5 Jul um 22:46:56
Пробежка после работки, комфортным темпом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:56 /km | 01:11:13 |
|
4 Jul um 15:15:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:28 /km | 59:49 |
|
Пробежка с дочкой. Ее первые 8 км 💪🏽