0632
Neuling - 100 km
28 Mär um 12:33:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:46 /km | 57:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 Mär um 19:40:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:39 /km | 40:01 |
|
23 Mär um 15:43:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 06:45 /km | 01:48:15 |
|
23 Mär um 15:42:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:41 /km | 01:06:50 |
|
19 Mär um 22:05:14
После восстановительного бега, ещё чуть чуть бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.19 km | 07:32 /km | 16:30 |
|
19 Mär um 22:02:28
Восстановительный бег по пульсу, думала не добегу дистанцию, но как-то справилась!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:54 /km | 01:09:12 |
|
19 Mär um 22:00:09
Впервые участвовала в эстафетной гонке, так торопилась забрать эстафетный атрибут что даже часы позже включила 😂, а вообще я очень рада своему результату, так быстро я ещё никогда не бегала, вот что значит надо не подвести команду, даже после 10 км бежишь изо всех сил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 km | 05:28 /km | 12:05 |
|
18 Mär um 6:30:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:33 /km | 39:27 |
|
Алена, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
18 Mär um 7:00:58
Участвовала в Блинном Забеге в г.Барановичи. Интересный опыт - бег по городу с поворотами и так четыре круга для 10 км.
Поддержка одноклубников RUN4FUN.BY придает сил на дистанции!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:34 /km | 55:44 |
|
Отлично 👌
14 Mär um 22:57:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 07:14 /km | 01:12:40 |
|
12 Mär um 22:49:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:17 /km | 01:03:14 |
|
10 Mär um 15:57:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:28 /km | 01:04:47 |
|
8 Mär um 14:20:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:52 /km | 41:18 |
|
5 Mär um 20:21:38
Устала, замёрзла на ветру, а все этот пульс и горочки 🤣 ещё и наушники разрядились, но когда это останавливало - план выполнен!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:20 /km | 58:51 |
|
3 Mär um 23:24:21
Все больше не думаю о темпе, тренер сказал бегаем строго по пульсу, горочки там не горочки цель не превышать 150 ударов, буду выполнять - хочу бегать и чтобы без травм!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:27 /km | 44:50 |
|
3 Mär um 9:50:32
Разминка перед контрольной пробежкой на 3 км, в компании всегда проходит не заметно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 km | 06:49 /km | 15:01 |
|
3 Mär um 9:57:37
Черепашка Алёна в строю и бегать могу, как же хорошо бегать и не чувствовать боль, можно и за пределы своих возможностей взглянуть и это после 10 дней без бега!
Как же я обожаю своих одноклубников RUN4FUN.BY я всегда первая с конца, но с их поддержкой все получается, кто-то бежит в моем темпе разминку, а кто-то отбегав свою контрольку бежит со мной весь круг приговаривая давай давай у тебя финишное ускорение, работай! И получается ведь!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 05:27 /km | 16:57 |
|
С возвращением, Алёна!