0914
Ersten Mal - 50 km
31 Jan um 0:23:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 06:15 /km | 01:15:36 |
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25 Jan um 22:43:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:47 /km | 29:54 |
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23 Jan um 22:52:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.68 km | 06:26 /km | 43:03 |
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18 Jan um 21:24:08
900м в легком восстановительном, 100 м на всю катушку. 7 повторов. Правда катушка получилась неочень 😆😆😆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.96 km | 07:11 /km | 50:04 |
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17 Jan um 21:41:03
Разминка, немного интервалов, на все бабки, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 05:48 /km | 01:07:55 |
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16 Jan um 21:46:51
Учился держать каденс 180 на пульсе не выше 145.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 05:58 /km | 21:45 |
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15 Jan um 20:23:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 06:57 /km | 47:22 |
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10 Jan um 18:45:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:07 /km | 01:32:03 |
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6 Jan um 20:16:39
Дневной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 06:00 /km | 32:44 |
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1 Jan um 21:32:44
Забег желаний 2024
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.32 km | 05:30 /km | 12:47 |
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