Меньшов Илья
| 5 | 3 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Великий Новгород |
| Alter: | 38 |
| Aktivitäten: | 65 (553.63 km.) |
| Veranstaltungen: | 19 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
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13 Mai 2024 um 21:19:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 05:23 /km | 59:55 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
13 Mai 2024 um 21:18:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.90 km | 07:04 /km | 02:13:40 |
|
5 Mai 2024 um 22:05:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:26 /km | 01:54:54 |
|
3 Mai 2024 um 12:41:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.95 km | 05:50 /km | 40:36 |
|
30 Apr 2024 um 23:17:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 06:36 /km | 01:16:37 |
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30 Apr 2024 um 23:16:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.70 km | 07:15 /km | 02:08:24 |
|
28 Apr 2024 um 17:53:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:59 /km | 36:23 |
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27 Apr 2024 um 12:36:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:17 /km | 53:13 |
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23 Apr 2024 um 22:07:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:10 /km | 01:02:08 |
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0 Personen unterstützt
22 Apr 2024 um 7:53:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.30 km | 05:43 /km | 02:01:54 |
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21 Apr 2024 um 8:14:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 km | 06:40 /km | 14:40 |
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21 Apr 2024 um 8:14:02
Погода огонь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:55 /km | 01:05:05 |
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18 Apr 2024 um 11:48:48
Забегания в горки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 07:32 /km | 36:17 |
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16 Apr 2024 um 22:05:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:07 /km | 39:14 |
|
16 Apr 2024 um 22:02:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 06:31 /km | 01:10:27 |
|
16 Apr 2024 um 22:01:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:43 /km | 47:27 |
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12 Apr 2024 um 21:20:50
Темповые, первый километр разминка, потом чередуется километр целевой 4.20, километр восстановление по ощущениям. Новый личник на десятке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 05:13 /km | 55:58 |
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10 Apr 2024 um 7:50:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.56 km | 06:33 /km | 01:02:39 |
|
3 Apr 2024 um 23:16:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:07 /km | 39:14 |
|
31 Mär 2024 um 13:23:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.60 km | 07:16 /km | 02:00:43 |
|
29 Mär 2024 um 19:47:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:56 /km | 01:01:00 |
|
28 Mär 2024 um 22:20:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 08:19 /km | 52:24 |
|
26 Mär 2024 um 21:01:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:35 /km | 01:09:12 |
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24 Mär 2024 um 13:50:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.24 km | 06:01 /km | 02:07:49 |
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22 Mär 2024 um 21:51:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:32 /km | 49:59 |
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20 Mär 2024 um 22:33:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 06:28 /km | 30:12 |
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19 Mär 2024 um 19:42:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:06 /km | 01:02:04 |
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17 Mär 2024 um 22:26:21
Длительная, по темпу любимой жены.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.96 km | 07:30 /km | 01:44:52 |
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15 Mär 2024 um 22:21:07
Пробовал бегать темпы. 1 км разминка, 4 цикла по 1 км 4.40-4.50, 1 км 6.30-6.50. 2 км заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:52 /km | 58:49 |
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12 Mär 2024 um 22:09:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:20 /km | 32:08 |
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10 Mär 2024 um 20:31:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.91 km | 05:51 /km | 28:47 |
|
10 Mär 2024 um 20:27:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:39 /km | 01:08:04 |
|
10 Mär 2024 um 20:27:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.55 km | 05:36 /km | 48:00 |
|
10 Mär 2024 um 20:26:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.65 km | 06:14 /km | 01:25:10 |
|
10 Mär 2024 um 20:25:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.72 km | 05:43 /km | 01:07:09 |
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10 Mär 2024 um 20:23:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:43 /km | 58:53 |
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8 Mär 2024 um 15:33:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.65 km | 06:14 /km | 01:25:10 |
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5 Mär 2024 um 21:15:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.55 km | 05:36 /km | 48:00 |
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3 Mär 2024 um 13:17:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:39 /km | 01:08:04 |
|
3 Mär 2024 um 13:16:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:39 /km | 01:08:04 |
|
13 Feb 2024 um 20:08:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.38 km | 06:32 /km | 01:01:20 |
|
11 Feb 2024 um 14:52:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.57 km | 05:50 /km | 01:13:24 |
|
8 Feb 2024 um 20:39:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.27 km | 06:53 /km | 56:59 |
|
4 Feb 2024 um 11:33:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.81 km | 06:21 /km | 01:14:58 |
|
31 Jan 2024 um 0:23:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 06:15 /km | 01:15:36 |
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26 Jan 2024 um 9:27:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:47 /km | 29:54 |
|
25 Jan 2024 um 22:43:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:47 /km | 29:54 |
|
23 Jan 2024 um 22:52:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.68 km | 06:26 /km | 43:03 |
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23 Jan 2024 um 20:19:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.68 km | 06:26 /km | 43:03 |
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18 Jan 2024 um 21:24:08
900м в легком восстановительном, 100 м на всю катушку. 7 повторов. Правда катушка получилась неочень 😆😆😆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.96 km | 07:11 /km | 50:04 |
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Laden...