0002
Начинающий - 21 km
17 Sep 2023 um 11:43:28
Надо было раньше выйти, чтоб не морозить себя, хоть и слабым, но дождём. И надо бы темп стараться держать, как просят, а то вечно вываливаюсь из второй зоны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 07:24 /km | 01:00:05 |
|
16 Sep 2023 um 20:05:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 07:04 /km | 26:19 |
|
16 Sep 2023 um 11:31:07
Интересные тренировки даёт мне телефон. Вроде короткие часто, но не менее эффективные, чем 30+ минут. Хотя, на следующей неделе будет и 22, и 26 и три раза по 30мин трени.. как отдых, что ли, перед конечной целью плана - десяточки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 07:04 /km | 26:19 |
|
15 Sep 2023 um 9:50:50
2°С тепла(?)... выше нуля. За 40мин, конечно, потеплело, но и сам я разогрелся, как никак.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 07:35 /km | 40:00 |
|
14 Sep 2023 um 10:59:06
Холодно уже + после дождя. Надел что-то поверх футболки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 07:04 /km | 40:07 |
|
13 Sep 2023 um 11:23:21
Сегодня без ветра от того и душно, но банька вышла хорошая от трусцы, хоть и в 14°С прохладнее ощущается из-за влаги, чем даже в 10°С...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 07:22 /km | 30:06 |
|
12 Sep 2023 um 11:15:50
Тест навыдержку. Пресс ныл, но не сломался. Интересный опыт. Надо бы почаще такое практиковать, если, конечно, оно мне не навредить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 06:16 /km | 25:55 |
|
Привет Эмари! В школьные годы лето там проводил.
Антон, сколько вес?
Кирилл, 71-74. Прыгающий
11 Sep 2023 um 11:39:52
Очень много паутины на полях и в траве. Хотел пофоткать их на обратном пути, но за пол часа бега они куда-то растворились. Да единственное фото какое-то вне фокуса.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 06:56 /km | 32:11 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com