Я так хочу, чтобы лето не кончалось! Поэтому бегу в обратную сторону, чтобы раскрутить шарик в сторону тепла ))) сегодня очередной рекорд по дистанции! Да ещё и по горбатому мосту! В общем, ух! )) отличное начало дня!

После вчерашней прокачки ног нормально так пятая точка ныла всю дорогу )) и по-прежнему странно, но побежала в одном лонгсливе, хотя до последнего было сложно решиться )) пожалела, что не в футболке ) +15 в конце сентября - какое-то невероятное чудо из чудес )))

Со второй попытки загружаю разминку ) перетрудилась, плохо соображаю )) сентябрь шел к концу, 50 км сделано, но он решила пробежать ещё немного )))

А потом ещё чуть-чуть пробежала ) на повышенном темпе в отличной компании, чтобы темп держать. И думала бы, что я вообще ничего не понимаю, бежала с реально серьезным ускорением, но трекер показал темп вальяжной пробежки… и ещё маршрут нарисовал, как будто я вообще плохо в пространстве ориентируюсь… но у бегущего со мной личного пейсера темп был 5,50! Буду верить, что у меня тоже ))) и ни одной остановки!!! Я просто пробежала 5 км!!! На шикарном для себя темпе, да ещё и пульс выше 170 не залезал! Это вообще достижение из достижений!!! Есть подозрение, что коллапс gps случился из-за раскорячившейся поперек дороги фуры, из-за чего резко выросло число психующих водителей, судорожно искавших выход, а ещё бешено возросший спрос на самокаты 😅 может фура оказалась там неспроста? ))

Вопреки сложившейся традиции все-таки пробежалась вечером… хотела пробежаться в темпе для совместного забега, но пошел ливень, я почти сдулась, но сосед все-таки сподвиг на очень классную вечернюю пробежку )) морально готовлюсь к завтрашнему подвигу… страшно - жуть! )) но пока довольна свежим бегательным вечером!

Личный рекорд по дистанции! Как бы ничего себе!!! Да месяц назад это было нереально!!! А сегодня даже на относительно невысоком пульсе удалось пробежать с улучшением темпа к концу!!! Вместо традиционного умирания )) ну прям вау! ) возможно, секрет в хорошей компании - бег с товарищами по увлечению помогает двигаться вперед!

После вчерашней вечерней йоги начинать было особенно нелегко, но в хорошей компании бежится легче, так что удалось полноценно, хоть и на низком темпе, побегать )

Сегодня уже как-то страшновато было выходить, на улице потемнело, похолодало, людей стало меньше, но тем страннее встречные пешеходы )) всю дорогу прикидывала, смогу ли убежать, если что ))) но пробежка состоялась, причем очень неплохая! Главное - не забывать разминаться ))) утренний заряд бодрости получен!

Коллега по беговому цеху вчера после трейла авторитетно заявил, что обязательно нужно на следующий день после такого размяться! А я что, а я ничего, пошла разминаться на низком (для себя) пульсе и, соответственно, низком темпе ))

Первый в жизни трейл!!! Кросс наций СПб на Щучьем озере - озера не видели, горки ого-го! Добежали на негнущихся ногах по болотам, корням и камням )) незабываемо, впечатляюще, классно!

Вписалась в забег Кросса нации на озере Щучьем. Задаваться вопросом «зачем» уже бесполезно, придется бежать )) готовимся! И не забываем про растяжку после пробежки!

Предмет для гордости - ни одной остановки, повод для печали - никак не снизить темп, из-за чего высокий пульс ((( хоть и комфортно безжалостно, голова тяжела-таки… и важно не забыть потянуться после пробежки!!!

Осенний марафон потихоньку становится действительно осенним, выбегаем в рассвет и осеннюю прохладу ) непривычно, но хорошо, что при этом есть хорошая компания, которая не даст сдаться )) не записался конец тренировки с ускорением, наверное, гаджет решил, что я улетаю в мир иной, не ожидал от меня такой настойчивости 🤣 потом повторим, чтобы посмотреть, на что я там способна )))

Первая сверхчасовая тренировка! Я не просто ее пережила, я бы ещё столько могла пробежать, если бы время было! Очень крутые ощущения от того, что поняла, что такое медленный бег!!! А там и темп нарастим )

Сентябрь открыт! Ура!!!