0784
Amateur - 200 km
30 Sep 2023 um 10:54:00
По парку Авангард
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.74 km | 06:49 /km | 01:13:21 |
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28 Sep 2023 um 23:07:46
Побегал просто
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:33 /km | 01:18:46 |
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28 Sep 2023 um 10:17:14
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.91 km | 07:03 /km | 41:40 |
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27 Sep 2023 um 0:07:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:45 /km | 34:34 |
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25 Sep 2023 um 23:31:58
#БегуЗаСерëгу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:54 /km | 01:09:05 |
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24 Sep 2023 um 21:28:25
Длительная на низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.57 km | 06:57 /km | 02:36:57 |
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23 Sep 2023 um 22:37:13
Забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 04:59 /km | 50:36 |
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22 Sep 2023 um 23:44:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:12 /km | 37:36 |
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22 Sep 2023 um 23:41:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:19 /km | 31:57 |
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22 Sep 2023 um 0:53:27
Восстановление
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.76 km | 06:47 /km | 01:26:37 |
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20 Sep 2023 um 23:18:08
Фартлек 1000/1000х3 4.50/6.00
Вроде получилось, но тяжеловато
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:16 /km | 01:34:00 |
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20 Sep 2023 um 8:57:16
10ка из часа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:49 /km | 58:44 |
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18 Sep 2023 um 22:49:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 06:45 /km | 01:10:25 |
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17 Sep 2023 um 23:55:05
Востановление
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:45 /km | 01:08:15 |
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17 Sep 2023 um 8:19:58
Самая длинная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.81 km | 06:29 /km | 03:26:25 |
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17 Sep 2023 um 8:04:48
Побегаль..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:27 /km | 32:53 |
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14 Sep 2023 um 23:41:24
Восстановление
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.74 km | 06:59 /km | 01:29:00 |
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13 Sep 2023 um 23:28:12
Тренировка 3-6-9, придумана мной в ходе планирования беговой нагрузки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 06:21 /km | 01:17:26 |
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13 Sep 2023 um 18:11:58
Снова поздно, но истина познается набегу))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.14 km | 07:27 /km | 01:23:00 |
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12 Sep 2023 um 8:13:40
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:44 /km | 01:08:59 |
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10 Sep 2023 um 23:38:57
Вечерняя длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 06:08 /km | 02:10:03 |
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10 Sep 2023 um 0:23:44
Никуда не спешил.. просто бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 06:29 /km | 01:07:50 |
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9 Sep 2023 um 9:24:06
Вечером пока кончился дождь, оббегая лужи пробежался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:19 /km | 01:03:22 |
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Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 Sep 2023 um 0:40:17
Вечерняя лёгкая восстановительная пробежка. Мышцы уже подзабились, завтра буду думать о вариантах восстановления.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 06:45 /km | 01:07:59 |
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6 Sep 2023 um 23:19:58
Интервалы 10 500/500
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.31 km | 06:38 /km | 01:55:03 |
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4 Sep 2023 um 23:42:51
Восстановительная! #БегуЗаСерëгу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:12 /km | 31:04 |
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4 Sep 2023 um 1:48:48
5 вёрст не в оффе но в родном городе, ждём октябрь и открытие!!!
#БегуЗаСерëгу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:14 /km | 27:01 |
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4 Sep 2023 um 1:52:28
Ууу уух, а началось всё с желания пробежать длительную на максимум. Позволило время и вот в итоге, самая большая дистанция, да ещё и на стадионе)))
#БегуЗаСерëгу хотя это "нехороший человек", настаивал на 30км!!! Зверюга
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 06:18 /km | 02:37:43 |
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