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Понкратов Дмитрий
0115
Neuling - 100 km
Понкратов Дмитрий , Тюмень
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🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2023
Aktivitäten: 22
179.83 km из 100 км (179.83 %)
Gesamtzeit: 20ч 46м 36с
Понкратов Дмитрий
30 Sep 2023 um 9:22:27
Финальный забег в сентябре. Под моросящий дождик...
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.00 km 07:01 /km 01:45:27 Hochgeladen am 30.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
28 Sep 2023 um 7:37:29
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.00 km 06:47 /km 47:29 Hochgeladen am 28.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
27 Sep 2023 um 7:12:28
Налегке с низким пульсом
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.00 km 07:50 /km 39:10 Hochgeladen am 27.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
26 Sep 2023 um 7:05:48
Бег по кругу вокруг дк.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.13 km 06:43 /km 54:39 Hochgeladen am 26.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
25 Sep 2023 um 7:07:28
Утром по путепроводу
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.00 km 07:16 /km 50:55 Hochgeladen am 25.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
24 Sep 2023 um 8:55:00
Бегом до набережной
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.40 km 07:35 /km 01:11:20 Hochgeladen am 24.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
23 Sep 2023 um 16:30:01
Субботняя 10ка из часа
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 05:56 /km 59:33 Hochgeladen am 23.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
22 Sep 2023 um 8:01:18
По прежнему тренируем низкий пульс
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.08 km 07:04 /km 50:03 Hochgeladen am 22.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
21 Sep 2023 um 7:33:28
Draußen laufen
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6.78 km 07:22 /km 50:00 Hochgeladen am 21.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
20 Sep 2023 um 9:53:41
Пробежка после паузы по местам моего обитания
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5.06 km 08:13 /km 41:38 Hochgeladen am 20.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
16 Sep 2023 um 9:17:07
Быстрая 15ка в рамках пробы на пм из 2х часов.
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15.00 km 05:55 /km 01:28:56 Hochgeladen am 16.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
15 Sep 2023 um 8:54:29
На низком пульсе
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6.66 km 07:07 /km 47:24 Hochgeladen am 15.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
14 Sep 2023 um 9:41:26
По четвергам пробуем интервалы
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7.27 km 06:44 /km 48:59 Hochgeladen am 14.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
13 Sep 2023 um 7:00:05
Draußen laufen
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6.66 km 07:34 /km 50:25 Hochgeladen am 13.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
12 Sep 2023 um 8:17:56
Продолжаем бегать медленно.
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6.78 km 07:22 /km 50:00 Hochgeladen am 12.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
10 Sep 2023 um 15:40:54
10ка выходного дня.
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10.01 km 05:54 /km 59:12 Hochgeladen am 10.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Треухов Дмитрий
Треухов Дмитрий
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Понкратов Дмитрий
8 Sep 2023 um 6:03:46
Draußen laufen
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6.66 km 07:26 /km 49:35 Hochgeladen am 08.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
7 Sep 2023 um 7:29:08
Пульс кривой. Часы связь теряли. Вводим интервалы понемногу.
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7.37 km 06:38 /km 49:00 Hochgeladen am 07.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
6 Sep 2023 um 7:24:46
Черепашкин круг.
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6.69 km 07:28 /km 50:00 Hochgeladen am 06.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
5 Sep 2023 um 7:07:14
Утром, легким темпом
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.66 km 07:32 /km 50:12 Hochgeladen am 05.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
3 Sep 2023 um 6:51:31
Утро в деревенской локации. 10ка в быстром темпе.
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10.61 km 05:54 /km 01:02:39 Hochgeladen am 03.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
2 Sep 2023 um 6:39:16
Флешмоб- школьный забег.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.00 km 07:46 /km 01:10:00 Hochgeladen am 02.09.2023 00:00:00Понкратов Дмитрий
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