2043
Neuling - 100 km
29 Jul 2023 um 18:21:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 05:34 /km | 46:18 |
|
26 Jul 2023 um 12:19:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:53 /km | 59:10 |
|
23 Jul 2023 um 23:38:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 05:56 /km | 01:14:20 |
|
23 Jul 2023 um 16:11:45
Вечерняя пробежка вокруг города для поддержания формы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 06:07 /km | 01:04:50 |
|
20 Jul 2023 um 19:39:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:38 /km | 56:24 |
|
20 Jul 2023 um 17:04:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:29 /km | 55:01 |
|
16 Jul 2023 um 12:12:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:27 /km | 54:37 |
|
15 Jul 2023 um 8:51:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:58 /km | 01:00:08 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Jul 2023 um 23:38:38
Вечерняя пробежка по городу (г. Дедовск, Московская область); на полном расслабоне, чисто для поддержания формы. И главное... мои 100 километров за данный месяц ВЫПОЛНЕНЫ! Пробуем пробежать 200!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:30 /km | 01:05:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Jul 2023 um 11:38:39
Первая пятёрка километров с темпом 5:04; вторая пятёрка прошла в lite-режиме (5:56 на километр)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:56 /km | 30:06 |
|
12 Jul 2023 um 11:35:04
Попробовал атаковать время (давненько не бегал на результат); поставил себе задачу пробежать пять километров менее чем за пять минут; практически получилось)))) Первый километр вышел на 5:27 и поэтому немного не уложился; дальше всё было интереснее...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:03 /km | 25:21 |
|
11 Jul 2023 um 6:32:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:15 /km | 01:04:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Jul 2023 um 23:01:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.65 km | 06:21 /km | 01:20:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Jul 2023 um 13:10:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 06:06 /km | 01:15:05 |
|
7 Jul 2023 um 8:33:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:11 /km | 01:14:26 |
|
4 Jul 2023 um 22:14:50
Обычная пробежка для поддержания формы; маршрут Дедовск-ЖК Новые Снегири (пос. Рождествено)-Дедовск (Московская область); всего около 12,3 км., но в данный раз пробежал чуть меньше... 11 км.; остальное уже пешком... третья тренировка за неделю, чувствуется усталость после рабочего дня...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:10 /km | 01:08:01 |
|
3 Jul 2023 um 22:02:12
Вечерняя пробежка вокруг города Дедовск; на чиле, на расслабоне...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:00 /km | 01:00:28 |
|
2 Jul 2023 um 21:12:07
Вечерняя пробежка от г. Дедовск (ул. им Курочкина Николая Сергеевича) и практически до п. Рождествено; добежал до ЖК "Новые Снегири", обежал его вокруг и вернулся назад; планировал пробежать 13 км., но получилось чуть меньше и медленнее - по пути лес, корни, деревья и перепаханное поле; поэтому время больше, чем бегаю обычно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 06:06 /km | 01:14:37 |
|
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online