28 Okt 2023 um 9:15:56
Тренировка вместе с сыном - отсюда и время такое; обычно 5.35-5.45 на километр... но из-за ребёнка не хочется темп увеличивать...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 06:38 /km | 01:09:14 |
|
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0 Personen unterstützt
22 Okt 2023 um 16:11:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:00 /km | 01:00:00 |
|
Какие красивые цифры 🙂
20 Okt 2023 um 12:36:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:08 /km | 01:01:28 |
|
19 Okt 2023 um 14:40:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:04 /km | 01:00:46 |
|
19 Okt 2023 um 14:39:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:50 /km | 59:38 |
|
13 Okt 2023 um 14:18:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:17 /km | 01:03:01 |
|
13 Okt 2023 um 14:11:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:50 /km | 01:00:00 |
|
24 Sep 2023 um 16:33:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:21 /km | 53:33 |
|
22 Sep 2023 um 21:46:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:29 /km | 44:02 |
|
22 Sep 2023 um 21:44:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:51 /km | 58:42 |
|
19 Sep 2023 um 13:23:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:48 /km | 58:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
16 Sep 2023 um 15:57:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:26 /km | 54:31 |
|
14 Sep 2023 um 22:14:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:55 /km | 01:00:00 |
|
14 Sep 2023 um 22:13:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:48 /km | 58:23 |
|
8 Sep 2023 um 23:14:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:24 /km | 54:13 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
6 Sep 2023 um 18:08:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:22 /km | 53:50 |
|
5 Sep 2023 um 20:46:54
Решил немного ускориться)))) Пробовал пробежать десятку за 50 минут (5 минут на километр); немного не хватает сил)))) Хотя, наверное, тоже неплохой результат для 41 года))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:09 /km | 51:36 |
|
3 Sep 2023 um 9:29:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:14 /km | 01:02:28 |
|
31 Aug 2023 um 8:40:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:23 /km | 54:00 |
|
27 Aug 2023 um 22:16:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 06:15 /km | 01:04:08 |
|
27 Aug 2023 um 22:16:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.39 km | 06:18 /km | 59:16 |
|
24 Aug 2023 um 9:28:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:46 /km | 01:00:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Aug 2023 um 9:54:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:35 /km | 56:01 |
|
23 Aug 2023 um 9:53:36
После небольшого перерыва решил дойти до городского стадиона и побегать там; получилось неплохо)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:35 /km | 56:01 |
|
20 Aug 2023 um 22:36:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 06:12 /km | 01:05:11 |
|
17 Aug 2023 um 16:01:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 06:09 /km | 01:04:49 |
|
15 Aug 2023 um 1:25:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.35 km | 06:23 /km | 01:06:08 |
|
13 Aug 2023 um 15:02:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:49 /km | 01:09:56 |
|
13 Aug 2023 um 13:55:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:49 /km | 01:09:56 |
|
9 Aug 2023 um 13:15:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:15 /km | 01:03:16 |
|
8 Aug 2023 um 8:30:31
Занимались с сыном на стадионе; у сына ОФП, у папы очередная вечерняя пробежка))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:39 /km | 56:40 |
|
6 Aug 2023 um 18:52:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.21 km | 06:02 /km | 01:13:43 |
|
6 Aug 2023 um 18:50:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:52 /km | 01:00:00 |
|
4 Aug 2023 um 9:35:54
Пробежка вместе с сыном в Красногорске (Московская область); после пробежки сразу пошли в речку на заплыв - ощущения непередаваемые)))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:39 /km | 53:25 |
|
Оооо...завидую, после забега в прохладную водичку, действительно непередаваемые ощущения!!! 🥴👍
4 Aug 2023 um 9:34:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 05:56 /km | 01:00:32 |
|
3 Aug 2023 um 1:02:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 05:56 /km | 01:00:32 |
|
29 Jul 2023 um 18:21:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 05:34 /km | 46:18 |
|
26 Jul 2023 um 12:19:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:53 /km | 59:10 |
|
23 Jul 2023 um 23:38:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 05:56 /km | 01:14:20 |
|
23 Jul 2023 um 16:11:45
Вечерняя пробежка вокруг города для поддержания формы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 06:07 /km | 01:04:50 |
|
20 Jul 2023 um 19:39:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:38 /km | 56:24 |
|
20 Jul 2023 um 17:04:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:29 /km | 55:01 |
|
16 Jul 2023 um 12:12:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:27 /km | 54:37 |
|
15 Jul 2023 um 8:51:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:58 /km | 01:00:08 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Jul 2023 um 23:38:38
Вечерняя пробежка по городу (г. Дедовск, Московская область); на полном расслабоне, чисто для поддержания формы. И главное... мои 100 километров за данный месяц ВЫПОЛНЕНЫ! Пробуем пробежать 200!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:30 /km | 01:05:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Jul 2023 um 11:38:39
Первая пятёрка километров с темпом 5:04; вторая пятёрка прошла в lite-режиме (5:56 на километр)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:56 /km | 30:06 |
|
12 Jul 2023 um 11:35:04
Попробовал атаковать время (давненько не бегал на результат); поставил себе задачу пробежать пять километров менее чем за пять минут; практически получилось)))) Первый километр вышел на 5:27 и поэтому немного не уложился; дальше всё было интереснее...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:03 /km | 25:21 |
|
11 Jul 2023 um 6:32:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:15 /km | 01:04:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Jul 2023 um 23:01:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.65 km | 06:21 /km | 01:20:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Jul 2023 um 13:10:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 06:06 /km | 01:15:05 |
|
Laden...