Шуляк Сергей beim Lauf 🏃 Run, Forrest Run! - 2026 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0294
Бесконечный бег - 100 km

Шуляк Сергей , Магнитогорск

Jetzt abonnieren

🏃 Run, Forrest Run! - 2026

Aktivitäten: 10
199.26 km из 100 км (199.26 %)
Gesamtzeit: 18ч 22м 24с

Шуляк Сергей

3 Okt um 18:59:16

Новотроицкий Полумарафон, Завершение сезона, обновление Личного Рекорда.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.16 km	04:43 /km	01:39:54

3 Menschen unterstützt

Шуляк Сергей

29 Aug um 12:46:47

Всем привет!!! Совершил для себя самую длинную дистанцию ( в перспективе пробежать марафон, уже он близок)))), ощутил на 31 км так называемую " стену"...бег в комфортных условиях, ветерок подбадривал, солнышко немного согревало, бег 🏃 по г.Магнитогорску с Зелёного Лога до вокзала и обратно, очень рад этому. Подготовка к юбилейному Полумарафону ,, Азия-Европа,, Всем бега!!!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
32.50 km	05:35 /km	03:01:52

2 Menschen unterstützt

Шуляк Сергей

16 Aug um 13:23:18

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.01 km	05:33 /km	01:06:47

4 Menschen unterstützt

Шуляк Сергей

15 Aug um 12:38:59

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.50 km	05:57 /km	02:07:59

7 Menschen unterstützt

Шуляк Сергей

14 Aug um 19:29:44

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.12 km	05:45 /km	02:01:34

6 Menschen unterstützt

Шуляк Сергей

20 Jun um 12:07:33

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.11 km	05:16 /km	01:51:27

7 Menschen unterstützt

Шуляк Сергей

13 Jun um 10:04:42

С Праздником. Сегодня удалась необычная тренировка - старался держать медленный темп, что бы находится в 2-3 зоне, ускорялся 5 раз , забирался на горку, восстанавливал пульс, совершил длительный ЗаБег. Ни разу не тренировался по Плану, в данный момент - считаю, что то необходимо менять. Всем Бега.