В крайний день января- тренировка!😊
У нас морозец всего-17....🤕, легонький
освежающий ветерок🤣- мой нос почувствовал направление южного ветра( синоптики наврали, что северный)😳
Тренировка из разряда-"как пойдет''
Сначала шло не очень, даже через пол- часа хотелось домой, не нравится мне
освежающий ветерок мимо моего носа.
НО- надо хотя бы пятерочку пройти!!!
Прошла.Согрелась. И добрала до
семерочки километров.
План выполнен, можно домой!😊
Сегодня шикарные виды- огромная
луна и рядом звезда( полярная?- надо
освежить астрономию)
Р.S.- Сегодня вышла на шипах -
погодные условия:
1. Свежевыпавшего снега НЕТ.
2.Прошел трактор- " полировщик''-
снег подмел, под снегом оголил лёд.
3.Естественно дорогу не посыпают, а т.к.
тротуара нет и все ходят по отполированной проезжей части, то сегодня ШИПЫ ОДНОЗНАЧНО.👍

#29.01. Погода сегодня моя любимая- небольшая метель, тепло -10. Тренировка сегодня пошла тяжеловато.Прошла норму-5км и все.
Дороги чистят очень интересно- настолько узко, что проезжающие машины касаются пешехода зеркалами,
если пешеход не залез глубоко в сугроб,
а только по щиколотку.
Вечером пусто и тихо- даже собаководов увидела одного человека.
Две радостные собаки сбежали со своих участков и весело бегали без хозяина, они лохматые и зиму любят.

#24.01. Солнце,снег, морозец!
Но чувствуется весна- солнышко пригревает и это в-17😊!!!
Птичек ещё не слышно, только дятел
постукивал и то я не увидела где он.
Тренировка прошла обычно, рекордов
сегодня не было ( а хотелось бы)
Красивейшие виды ёлок на фоне ярко синего неба, блестящие сосульки свисают с крыш домов, как елочные игрушки.
Ходила в ''шипах'' одетых
на кроссовки, поэтому под ноги можно
было совсем не смотреть, а на небо и виды по сторонам😊.
А сегодня к вечеру небо затянулось
облаками, потеплело и началась небольшая метель...
На первой фотке- кто увидит доброго
льва из снега? А если присмотреться?😳

Сегодня я СДЕЛАЛА ЭТО -
прошла час без...Не!!! скандинавских палок! А если честно,то это совсем и не палки,а....не скажу что это 🤣а то забанят.
Но на фото видно что это 😊Симпатичные заснеженные человечки-сосенки.
Почти сфинкс- только зимний, в отвале
снега, сделанный трактором.

Тренировка обычная. Начало неудачное-GPS не работал и 2,5 км
не засчитано.
Дубль два🤣-- вторая тренировка 4 км.
Сегодня красивого заката не было-
снова тучи и снег, тепло - 7.

#18янв. Сегодня обычная тренировка
5км. Любуюсь солнечными зимними
пейзажами.Яркое голубое небо и высоко- высоко летят самолёты, даже
не слышно звука.

#17янв. Небольшой мороз и солнце, очень красивый закат, но...снимок не получился, за солнцем я не успела 😳
ходить надо быстрее!
Тренировкой довольна, план выполнила.
Правильно подобрала обувь- снег на улицах почищен, но проселочные улицы
раскатывают на машинах в лёд, поэтому
одела шипы на кроссовки.
На нижнем фото шипы, их всего 8шт-(три на пятке.)Куплены на озоне.
Можно смело ходить не смотря под ноги.
По морозу шипы льдом не забиваются, только если сырой снег.

Сегодня планировала пройти пятерочку
После вчера было тяжеловато.Вчера был поход в магаз с рюкзачком номер4-
XXL. 😊 С виду большой, а еле влезло
необходимое😳
Из- за этого необходимого в лимит времени не уложилась буквально на 3 мин😡!!! Ноги быстрее не передвигались...
Зато сегодня налегке все получилось.👍
На фото - я с рюкзачком, грустные фигурки- сосенки, опустили заснеженные головы.

Погода отличная, зима теплая и снежная
в этом году на радость лыжникам!
Пешеходам- дачникам не очень😊
Дорога расчищена только для машин
и надо быстренько нырять в сугробики
по обочинам, пропускать транспорт🤣.
Тренировка прошла неплохо для моей
подготовленности в данный момент, буду по возможности увеличивать дистанцию😊.

Короткая прогулка.
На фото- снежная пирамидка на пеньке-
это новогодняя ёлочка🤣
Сегодня я видела трактор,который начал чистить улицы - значит завтра-
да будет тренировка! 👍

Снегопад, тепло и тихо- тихо на улицах.
Так уютно и хорошо!
Сегодня небольшая короткая прогулка
с нетяжелым рюкзачком 5кг по...одной
почищенной улице в поселке😊
А затем...😳
отжимания, подтягивания, статика- этих упражнений НЕ БУДЕТ!
Вместо этого раскидаю снежок с дорожек на даче.😊

Побольше пройти в хорошую погоду
Снова у нас тепло-5, по улицам прошел
трактор, можно ходить и любоваться
тихим снежным вечером😊.

Вечерняя тренировка.
Немного хуже, чем вчера.
Тепло, небольшой снежок.😊

Сегодня планировала пройти поменьше.
По дороге вспомнился детский анекдот
про ''Вовочку''.
Отец говорит сыну-
-"Вовочка, если ты получишь в школе
пятерку, то я тебе дам 5 рублей, если
четверку-4 рубля.''
Вовочка подумал и спрашивает-
-"Папа, а если я получу тройку и двойку
то ты мне дашь 5рублей ?
Загадочные слова "Как пойдет''😳
и в итоге " покороче '' вышло подлиннее...🤣🤣🤣

И снова тренировка👍
Удивительно- почти одинаковое время
со вчерашним днём- на 30метров больше, а время на ЦЕЛЫХ 🤣2сек
быстрее.
...На дачах людей сегодня не видно-
только собачники и собаки самостоятельные😊 прогуливаются,
меня обгоняют.
А некоторые лохматые питомцы так сладко спят пока странные хозяева
зачем то ходят или бегают😳

Поздравляю с Новым годом!
В Новом году всем здоровья космического, богатырского!
Идти к своим целям несмотря на все трудности, позитива,оптимизма,
спокойной жизни и стабильной работы!
А теперь пару слов о тренировке.
Начинаю Новый год- год огненной лошади тренировкой.
Пятёрочка км это немного ( и не быстро🤣
Главное, как говорится, нАчать.😊
Природа шепчет, не холодно, у нас -10, и наконец то настоящая зима.