0651
Amateur - 200 km
31 Mai 2025 um 15:47:00
Решил медленнее пробежать, но быстрее бы и не смог. Душно, жарко и не восстановился после бега, велосипеда и волейбола. Ну хоть в 6 минут уложился хоть и с паузой на попить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.11 km | 04:59 /km | 01:10:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Mai 2025 um 20:08:31
Чувствовал себя так себе перед пробежкой, побежал медленно. В середине темп был 5.07 и ускорился. Получается вторую часть дистанции бежал с темпом 4:30 видимо второе дыхание. Не первый раз такое замечаю. Когда выбегаешь без настроения и оно появляется после 5-7 км. Почти рекорд))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.31 km | 04:49 /km | 01:09:02 |
|
14 Mai 2025 um 18:41:08
Ну не рекорд, но неплохо. Год назад пробежал с темпом 4:46 но в карбоновых кросовках
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.45 km | 04:51 /km | 01:10:15 |
|
1 Mai 2025 um 15:30:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 05:16 /km | 01:13:51 |
|
