1335
Amateur - 200 km
10 Feb 2025 um 10:08:46
Пришел я к выводу, что перед работой не стоит по 10 км бегать, поскольку после десятки отработать 8-ми часовую смену на ногах тяжеловато. Поэтому решил в будни ограничить себя до 5 км. А выходные сколько душе угодно)
Добра и счастья всем.
Добра и счастья всем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:45 /km | 34:18 |
|
9 Feb 2025 um 10:23:14
Лютая тренировка выдалась сегодня. Сначала часовая прокачка верхней части тела, затем 10 км легкого бега в метель с высоким пульсом (то еще «удовольствие»).
На недельку пропадал, обещаю нагнать норму месячную)))
Всем мира и добра.
На недельку пропадал, обещаю нагнать норму месячную)))
Всем мира и добра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 07:01 /km | 01:10:30 |
|
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
Берете контроль над обещанным словом?)
2 Feb 2025 um 16:07:02
Качнули пресс и неспешно побежали )
Пробежка с фонариком в темное время суток.
Пробежка с фонариком в темное время суток.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:21 /km | 01:13:41 |
|
1 Feb 2025 um 15:28:00
Всем привет 🤝
Сегодня качаем руки и грудь. В завершении пробежка 10 км.
Сегодня качаем руки и грудь. В завершении пробежка 10 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:27 /km | 01:04:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Стараемся)