30 Jan 2025 um 20:21:09
Окончательно всё растаяло, ещё и дождь 🌧️
Вторая тренировка на пути в полумарафону 😉 следующая 12 км с темпом 6:20💪
Вторая тренировка на пути в полумарафону 😉 следующая 12 км с темпом 6:20💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:25 /km | 01:11:19 |
|
25 Jan 2025 um 10:59:52
Утро субботы с 5Вёрст в Московском парке Победы👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.97 km | 05:14 /km | 26:05 |
|
23 Jan 2025 um 20:03:27
Начало подготовки к полумарафону 💪 буду увеличивать дистанцию и снижать темп) если всё пойдёт по плану 21 км пробегу с темпом 5,30 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:38 /km | 01:06:25 |
|
Давай, давай!
18 Jan 2025 um 10:51:40
Сегодня 5Вёрст в Сосновке 🏕️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:22 /km | 26:58 |
|
16 Jan 2025 um 22:45:28
Всё тает, где-то лужи, где-то лед😔 не лучшая зимняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:59 /km | 32:19 |
|
С Новым годом!
11 Jan 2025 um 21:11:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:35 /km | 28:17 |
|
7 Jan 2025 um 22:21:34
До машины решил тоже добежать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.62 km | 07:31 /km | 12:11 |
|
7 Jan 2025 um 22:15:42
Пробежал красиво😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.18 km | 07:17 /km | 01:21:32 |
|
1 Jan 2025 um 14:37:59
Сегодня Новогодние 5Вёрст в Петергофе😊 С Новым 2025 годом 🎄🎉
ПС загружать буду сюда, так как бесплатный январь оказался платным😅
ПС загружать буду сюда, так как бесплатный январь оказался платным😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:36 /km | 28:16 |
|