0607
Ersten Mal - 50 km
30 Jan 2025 um 1:12:55
На улице +4, сегодня был трейл по лесу и немного города, ну и силовые конечно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 06:48 /km | 01:22:07 |
|
27 Jan 2025 um 2:20:06
Вечерняя воскресная, планировал 10км, но из-за работы пришлось закончить раньше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.20 km | 06:40 /km | 01:01:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
21 Jan 2025 um 17:28:53
Сегодня - 9, хотя бы погода зимняя, только без снега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 06:52 /km | 01:22:52 |
|
17 Jan 2025 um 19:14:01
На улице +3 и для января это большая редкость. Постараюсь в ближайшее время стабилизировать тренировки, пока большие перерывы не дают развиваться, но это временно )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 06:40 /km | 47:03 |
|
12 Jan 2025 um 23:58:06
И снова гололед, 3 дня лил дождь, а в ночь опустилось до -5, особо не разбежаться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 07:05 /km | 01:25:26 |
|
9 Jan 2025 um 23:40:08
На улице -2, два дня шел дождь и было +4, на нашего региона аномальная погода, бежать было очень тяжело, тк пол трассы во льду, а еще я проводил 24 год забегом 31 декабря в честь легендарного фильма «джентельмены удачи» символический забег на 5км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 06:47 /km | 58:05 |
|
