Пономарев Александр beim Lauf 🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2024 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0839
Neuling - 100 km

Пономарев Александр , Челябинск

Jetzt abonnieren

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2024

Aktivitäten: 11
52.51 km из 100 км (52.51 %)
Gesamtzeit: 4ч 50м 38с

Пономарев Александр

28 Nov 2024 um 17:51:34

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.10 km	04:47 /km	19:40

9 Menschen unterstützt

Пономарев Александр

26 Nov 2024 um 17:05:59

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.10 km	06:05 /km	24:59

7 Menschen unterstützt

Пономарев Александр

22 Nov 2024 um 15:59:46

Все, хорош заниматься ерундой. Только низкий пульс, аэробная зона, пенсионерский темп

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.52 km	06:39 /km	50:07

6 Menschen unterstützt

Пономарев Александр

19 Nov 2024 um 14:21:42

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.64 km	04:57 /km	37:55

6 Menschen unterstützt

Пономарев Александр

Ноябрьское тепло обманчиво. Тротуары в городе сухие, а в парке - в снегу и льду. Идея бежать более легких, не шипованных кроссовках обернулась пробуксовками и пониженной передачей. Поэтому результат считаю вполне достойным.

Пономарев Александр

14 Nov 2024 um 16:37:55

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.56 km	07:30 /km	11:42

8 Menschen unterstützt

Пономарев Александр

14 Nov 2024 um 16:37:02

Неплохой результат для бега по снегу. Мало того, что холодно, так еще даже трейловые кроссовки проскальзывают и крадут темп и энергию. Очень неприятно. Зато тренировка психологической устойчивости шикарная.