Абдрахманов Вадим beim Lauf 🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2024 | WorldRunOnline.com

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Neuling - 100 km

Абдрахманов Вадим , Санкт-Петербург

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🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2024

Aktivitäten: 16
164.46 km из 100 км (164.46 %)
Gesamtzeit: 14ч 37м 10с

Абдрахманов Вадим

30 Okt 2024 um 20:24:44

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.77 km	05:17 /km	25:13

3 Menschen unterstützt

Абдрахманов Вадим

30 Okt 2024 um 20:23:23

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.60 km	05:15 /km	01:48:14

2 Menschen unterstützt

Абдрахманов Вадим

26 Okt 2024 um 0:40:13

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.74 km	06:38 /km	44:43

8 Menschen unterstützt

Абдрахманов Вадим

26 Okt 2024 um 0:36:46

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.10 km	04:47 /km	29:11

5 Menschen unterstützt

Абдрахманов Вадим

22 Okt 2024 um 23:36:57

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
25.05 km	05:26 /km	02:16:07

7 Menschen unterstützt

Абдрахманов Вадим

22 Okt 2024 um 23:36:12

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.11 km	05:08 /km	41:42

6 Menschen unterstützt

Абдрахманов Вадим

18 Okt 2024 um 3:51:54

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.02 km	05:43 /km	11:33

3 Menschen unterstützt

Абдрахманов Вадим

18 Okt 2024 um 3:50:02

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.20 km	05:20 /km	11:47

3 Menschen unterstützt

Абдрахманов Вадим

18 Okt 2024 um 3:48:46

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.32 km	05:15 /km	43:42

4 Menschen unterstützt

Абдрахманов Вадим

10 Okt 2024 um 22:15:44

🐺🐺🐺ЧЕТВЕРГ🐺🐺🐺
Клубная WHITE WOLVES - running club тренировка
Интервалы - Бег⚡
Стадион
Железнодорожный проспект д. 32
Метро Ломоносовская
Программа, основная группа:
- 15 мин. Разминка + офп
- 6*600/300 (4'30/6'30)
- заминка 8 мин
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