Каааайф!!! ))))

Темнота и туман... Проснулась сегодня, аж, в 3.30. До 4х надеялась уснуть. Безрезультатно :( Встала, думала побежать, но как-то уж больно рано... Не рискнула... В 5 стало вырубать, но решила, что выспаться уже все равно не получится, только разбитой проснусь.... И для пробежки, вроде, уже сил нет из-за того, что не выспалась... В итоге, решила без рекордов, но пробежать, хоть 5ку... Бежалось тяжело, т.к.второе дыхание у меня обычно открывается как раз после 5ти - 7ми км!...

Сегодня я поняла, что такое "тяжёлые ноги". После лёгких 14 км в воскресенье ноги вообще не слушались, были тяжёлыми тумбами :( Чуть не поцеловала асфальт из-за этого даже!... Хорошо, в последний момент удержалась!

Какое наслаждение бежать!!! И ещё бОльшее наслаждение бежать на природе, вдыхая чистый осенний, слегка подернутый изморозью, воздух!!!

Выбежала поздно, когда уже посветлело. Даже солнышко пригревало. Небольшой едва заметный ветерок создавал сопротивление. Поставила цель бежать медленно, чтобы не превышать ЧСС 160 (с для по данным трекера, не удалось). Ощущение было, что стою на а месте и просто поднимаю ноги (первый км в наушник трекер озвучил скорость 8 мин (!), понятно, почему такие ощущения). Плелась как могла, ЧСС стал подскакивать. Но решила в выходной никуда не спешить и плестись. Первое "второе" дыхание открылось после 7 км, второе "второе" дыхание и просветление в голове случилось после 9 км, хотелось так и трусить, и трусить без остановки дальше. Даже была грешная мысль ещё 10ку пробежать (получился бы ПМ :)))

Темно и холодно! Но бег согревает и светает на душе и вокруг!!! :)))

Ох, как же я соскучилась по бегу!!! Всего-то не бегала 4 дня, а по ощущениям как будто неделю не бегала.... И какой же это кайф бежать!!!! А на природе и свежем воздухе - так двойной кайф!!!!

С первым инеем! Темнота все сгущается в Питере. Сложнее заставить себя выбежать в тьму! Долго собиралась, поглядывая на термометр (не подвинется ли стрелка в сторону +10°), но, увы. В итоге организм взял верх в в своих требованиях пробежки, и побежала! Дышалось легко сегодня! Иней и туман добавили мистики и сюрреализма )))