0462
Amateur - 200 km
30 Sep um 2:49:12
Восстановительный ночной экспресс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:42 /km | 29:08 |
|
22 Sep um 21:18:05
Принял участие в ежегодном ультрамарафоне wild trail на дистанции 55 км., хотя это было больше 55 км. Последний подъем в гору был очень интересным и сложным. Занял только 35 место среди 60 участников.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 58.30 km | 09:41 /km | 09:25:24 |
|
20 Sep um 9:35:39
Легкая утренняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:03 /km | 26:20 |
|
18 Sep um 9:05:02
Пред марафонный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 04:54 /km | 25:33 |
|
17 Sep um 22:56:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 04:58 /km | 50:16 |
|
16 Sep um 14:09:09
Утренняя благодать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:34 /km | 39:26 |
|
14 Sep um 15:45:06
Продолжение, восстановительная. Кстати наткнулся на соревнования между подразделениями, сказали 1 место было за 28 мин на 7 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 05:55 /km | 18:21 |
|
14 Sep um 15:42:02
Начинался план на 12 км., но получилось что есть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 05:07 /km | 40:00 |
|
12 Sep um 9:55:04
Туманное моросящее утро, дороги и переулки города Грозный. Средний темп.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 05:16 /km | 39:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 Sep um 21:18:15
Пока ожидал проспал утро, вот и побежал подсолнцем, успел позагорать. 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 05:02 /km | 37:46 |
|
8 Sep um 23:56:18
Вечерний темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 05:01 /km | 37:09 |
|
7 Sep um 23:53:29
Подготовка к большому скачку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 08:32 /km | 01:09:13 |
|
1 Sep um 15:54:32
На берегу Каспийского моря решил пробежаться 10 км., но не тут то было, встретил знакомых пришлось прерваться. Было к тому же не легко так как усилий прилагалось больше чем на земле, песок морской.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 06:11 /km | 50:10 |
|
1 Sep um 15:42:40
Пост беговой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 05:44 /km | 23:31 |
|
