27 Jun 2024 um 14:49:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 07:54 /km | 38:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
26 Jun 2024 um 20:24:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:20 /km | 38:00 |
|
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24 Jun 2024 um 20:19:14
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:20 /km | 25:00 |
|
21 Jun 2024 um 19:30:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:30 /km | 34:00 |
|
21 Jun 2024 um 19:29:57
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:00 /km | 24:00 |
|
19 Jun 2024 um 22:48:06
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:30 /km | 34:00 |
|
16 Jun 2024 um 16:57:14
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:00 /km | 24:00 |
|
13 Jun 2024 um 22:30:39
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 08:18 /km | 25:00 |
|
11 Jun 2024 um 19:08:52
Сегодня побыстрее и легче далось
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:57 /km | 21:00 |
|
10 Jun 2024 um 20:36:26
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:58 /km | 24:00 |
|
9 Jun 2024 um 14:37:11
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 08:16 /km | 25:00 |
|
6 Jun 2024 um 20:02:03
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:28 /km | 34:00 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
5 Jun 2024 um 22:20:02
Сегодня прям довольно легче, интересно, почему дорожка дистанцию показывает больше?🥲
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 09:17 /km | 28:10 |
|
4 Jun 2024 um 19:45:12
Уже лучше. Далее кроссфит
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 09:09 /km | 27:35 |
|
2 Jun 2024 um 19:20:07
Уже намного легче, можно прибавить темп, силовые тренировки пошли даже лучше. Вес 104
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 09:08 /km | 27:43 |
|
31 Mai 2024 um 18:26:19
Ну вот и пробежал в общем 7 км.
Было тяжеловато, последний мой бег был при весе а 90 кг.
Сейчас 104😂
Работаем дальше
Было тяжеловато, последний мой бег был при весе а 90 кг.
Сейчас 104😂
Работаем дальше
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 09:40 /km | 29:00 |
|
30 Mai 2024 um 20:21:54
Сегодня уже лучше, а далее 1,5 часа силового тренинга☺️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 09:01 /km | 18:03 |
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28 Mai 2024 um 21:19:14
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 09:05 /km | 18:17 |
|
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