Гембель Ирина
| 4 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 35 |
| Aktivitäten: | 45 (213.28 km.) |
| Veranstaltungen: | 23 |
| Verein: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
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29 Sep um 22:50:36
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 08:17 /km | 17:04 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Sep um 13:24:33
Бегаю по пульсу, во 2 зоне) кайф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.29 km | 07:40 /km | 56:00 |
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Отличный план 👍
21 Jun um 22:21:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.67 km | 07:08 /km | 01:01:51 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Jun um 22:20:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.29 km | 07:00 /km | 09:02 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Mai um 0:01:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:50 /km | 39:35 |
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15 Mai um 1:20:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:56 /km | 46:17 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Apr um 16:18:11
Открыла сезон бега на улице медленным бегом…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 08:13 /km | 44:40 |
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27 Mär um 14:31:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 08:32 /km | 17:57 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 Feb um 9:53:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.14 km | 07:39 /km | 16:23 |
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20 Feb um 9:18:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 07:26 /km | 07:40 |
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15 Feb um 12:50:09
Первый раз столько пробежала на дорожке. Обычно на 3-5 км меня хватает) все-таки больше люблю бег на улице. Скорей бы уже весна ))
С НГ практикую на дорожке интервальный бег.
Вчера купила билеты на первую гонку с препятствиями, теперь еще сильнее жду лето 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:41 /km | 53:58 |
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13 Feb um 17:16:09
Когда опаздываешь за ребенком в лагерь 😅 Первая пробежка на улице с октября )) морозненько, скользко…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.48 km | 07:32 /km | 03:37 |
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12 Feb um 15:32:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:53 /km | 15:56 |
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8 Feb um 21:08:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 07:43 /km | 34:50 |
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7 Feb um 18:46:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 08:00 /km | 35:18 |
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26 Nov 2023 um 22:56:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.68 km | 07:32 /km | 05:08 |
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26 Nov 2023 um 22:53:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:09 /km | 36:20 |
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15 Nov 2023 um 12:54:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 07:26 /km | 15:07 |
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13 Nov 2023 um 10:46:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:17 /km | 36:42 |
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31 Okt 2023 um 13:44:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 06:28 /km | 41:10 |
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22 Okt 2023 um 13:16:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.24 km | 06:28 /km | 59:46 |
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18 Okt 2023 um 14:59:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 06:29 /km | 34:10 |
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12 Okt 2023 um 10:06:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:27 /km | 38:57 |
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11 Okt 2023 um 9:10:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.76 km | 06:46 /km | 05:09 |
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6 Okt 2023 um 16:55:10
Сегодня впервые бегала на беговой дорожке. И случайно на часах включила «бег на улице» вместо «бег на дорожке». Получилась точка 🙈
Все же на улице мне нравится бегать больше: меняется картинка, свежий воздух…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:42 /km | 20:11 |
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29 Sep 2023 um 10:14:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 06:16 /km | 44:41 |
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28 Sep 2023 um 17:30:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.91 km | 06:19 /km | 24:42 |
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27 Sep 2023 um 21:12:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:28 /km | 25:57 |
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19 Sep 2023 um 10:38:04
Отвела ребенка в школу и побежала :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 06:17 /km | 53:08 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Sep 2023 um 18:28:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 06:11 /km | 01:04:39 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Sep 2023 um 14:33:57
Каждый раз стараюсь пробежать лучше, чем в предыдущий раз. Чтобы получилось придумала себе мотивацию 😁 и это работает )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:05 /km | 31:04 |
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10 Sep 2023 um 20:42:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:24 /km | 51:22 |
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6 Sep 2023 um 20:14:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:11 /km | 31:11 |
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Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
5 Sep 2023 um 16:25:44
Магазин в соседнем доме, но я бегу туда кругами 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 06:30 /km | 22:55 |
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Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
2 Sep 2023 um 23:06:44
Протестила перед сном новые беговые кроссы 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 06:26 /km | 21:48 |
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31 Aug 2023 um 8:22:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:24 /km | 19:24 |
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30 Aug 2023 um 21:55:17
Сбегала в школу за учебниками 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 06:16 /km | 20:17 |
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23 Aug 2023 um 22:43:15
Моя первая 10-ка (снимала стресс)😁 часы перед пробежкой тоже добавили мотивации))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:30 /km | 01:06:00 |
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Сеольео уже бегаете.Я за сутки частями до 15 км бегаю. Но за раз пока ни разу не пробовал. И темп пока 7,5 (чтобы пульс не выскакивал).
22 Aug 2023 um 13:30:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 06:27 /km | 23:19 |
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20 Aug 2023 um 22:29:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.82 km | 06:33 /km | 51:18 |
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19 Aug 2023 um 21:31:39
Пробежка после 2 недельного перерыва в связи с растяжением голеностопа..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 06:10 /km | 21:57 |
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7 Aug 2023 um 23:26:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 06:33 /km | 46:35 |
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3 Aug 2023 um 20:21:57
Пробежка в обед между клиентами в честь людей, которые меня вдохновляют)) надеюсь, все увидели мой маршрут- сердечко 😄😄 я старалась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.37 km | 06:22 /km | 21:28 |
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2 Aug 2023 um 20:03:41
После тяжелогрузный рабочего дня бегать тяжело. Лучше утром 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 06:50 /km | 24:34 |
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Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 Aug 2023 um 8:01:01
Последний раз бегала в универе на физ-ре в 2009 году. И вот 2 недели назад начала бегать, это моя 4-я пробежка 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:34 /km | 34:16 |
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Laden...