Все пробежки пользователя Чупров Кирилл
23 Jan um 18:49:31
10 км на скорость, но не на максимум
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:55 /km | 49:19 |
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13 Jan um 1:22:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 05:23 /km | 29:36 |
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9 Jan um 15:23:54
15 км. Удлиненные интервалы:
2 км - разминка.
Дальше чередование х6 раз: 1 км - 4:15-4:30, потом 6:30-7:00 + 1 км заминка, ахах
Довольно-таки легко. Думал, что сдохну на 2-3 ускорении. 2 пульсовой и 140 ударов хватало для восстановления
P.S: очень красивый график пульса получился🥰
2 км - разминка.
Дальше чередование х6 раз: 1 км - 4:15-4:30, потом 6:30-7:00 + 1 км заминка, ахах
Довольно-таки легко. Думал, что сдохну на 2-3 ускорении. 2 пульсовой и 140 ударов хватало для восстановления
P.S: очень красивый график пульса получился🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:42 /km | 01:25:43 |
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6 Jan um 13:33:05
Клубная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 06:35 /km | 41:37 |
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6 Jan um 13:31:05
10 км, 3 пульсовая (5:20-5:35)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:21 /km | 53:42 |
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16 Nov 2025 um 22:43:09
4 полумарафон. На лайте)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 05:21 /km | 01:53:28 |
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11 Nov 2025 um 23:38:35
Возвращение домой после клубной пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:33 /km | 33:27 |
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11 Nov 2025 um 23:37:10
Первая встреча Бегового клуба и пробежка по Елагиному острову
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 06:22 /km | 51:42 |
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7 Nov 2025 um 0:32:13
На низком пульсе. Шикарно как. 96% в первой зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:19 /km | 01:34:51 |
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3 Nov 2025 um 10:43:46
Первый трейл в жизни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.45 km | 05:50 /km | 01:18:32 |
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