Все пробежки пользователя Захарченко Игорь
11 Jul 2025 um 9:45:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:10 /km | 30:50 |
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11 Jul 2025 um 9:43:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:05 /km | 30:26 |
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9 Jul 2025 um 8:43:47
Это моя четвёртая утренняя пробежка.
Бегать в 7 утра уже жарковато, +25°C
Цель бега: 30 минут лёгким темпом. Темп получился вполне хорошим, без пауз и остановок, учитывая мой возраст, результат вполне достойный.
Бегать в 7 утра уже жарковато, +25°C
Цель бега: 30 минут лёгким темпом. Темп получился вполне хорошим, без пауз и остановок, учитывая мой возраст, результат вполне достойный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:05 /km | 30:26 |
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7 Jul 2025 um 8:38:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.39 km | 06:51 /km | 09:32 |
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4 Jul 2025 um 10:12:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.68 km | 07:11 /km | 12:05 |
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6 Aug 2024 um 11:59:23
Есть новый личный рекорд!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:49 /km | 29:09 |
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6 Aug 2024 um 11:56:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:55 /km | 30:01 |
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4 Aug 2024 um 19:22:48
Пришли мы заниматься на стадион, а там футбол)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 05:17 /km | 20:01 |
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3 Aug 2024 um 19:08:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.88 km | 05:11 /km | 20:10 |
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2 Aug 2024 um 13:29:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.92 km | 05:37 /km | 22:02 |
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1 Aug 2024 um 19:26:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 05:21 /km | 21:54 |
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31 Jul 2024 um 6:07:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 05:52 /km | 18:42 |
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30 Jul 2024 um 20:22:32
Ну что же, сегодня я возобновил тренировки после травмы. Чуть больше месяца не тренировался. Пока все хорошо. Бегать начать по программе для новичков. 5 минут разминочная ходьба. Потом несколько раз по 3 минуты бег, 1 минута ходьба и так 30 минут, в завершении снова 5 минут ходьба.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.36 km | 07:49 /km | 34:05 |
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27 Jun 2024 um 18:40:58
Эх... заболело левое колено. Чуть ниже справа. Придется взять небольшой перерыв в беге, пока займусь силовой офп. Боль возникла возможна по двум причинам: увеличение количества пробежек и общий км + плохая обувь. Хоть обувь и покупал еще в прошлом году не дешевую, в спортмастере. В общем возьму небольшой перерыв и куплю беговые кросы. Я хочу бегать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 06:51 /km | 14:44 |
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27 Jun 2024 um 18:36:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 06:54 /km | 14:35 |
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26 Jun 2024 um 20:39:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 06:02 /km | 06:13 |
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26 Jun 2024 um 20:33:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 05:37 /km | 11:52 |
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26 Jun 2024 um 18:00:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 05:05 /km | 05:15 |
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25 Jun 2024 um 19:41:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:49 /km | 29:20 |
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25 Jun 2024 um 19:36:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.75 km | 07:10 /km | 34:03 |
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