Валеева Светлана
3217
Ersten Mal - 50 km
Размялась после нескольких дней восстановления после повторного защемления тзб суставчика😉
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
3.07 km 09:47 /km 30:03  Hochgeladen am 19.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
Сегодня осилила 6 км, как и хотела😉плюс дома растяжка, чтобы женатикам на улице не пришлось притворяться глухими😂 при своих жёнах на прогулках😁
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.02 km 08:39 /km 52:09  Hochgeladen am 14.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
Сегодня было настроение "не хочу на улицу" 😎 Выход найден 😉
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
6.04 km 09:38 /km 58:12  Hochgeladen am 12.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
Вторая почти подряд пробежка загрузилась в телефон😎 Продолжение утренней пробежки 😁
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.08 km 09:42 /km 20:12  Hochgeladen am 10.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
Продолжаю улучшать свою выносливость и вести активный образ жизни вопреки не прошедшему серьёзному последствию аллергии на моющее стредство, которая возникла в жёсткой форме поздней осенью прошедшего года на уже бывшей работе. Иду вперёд напролом к цели "вернуться к активным треникам и по кардио и по ОФП и по растяжке" 🤠 День начавшийся со спорта проходит на легке😎: пробежка, ОФП, растяжка, 3 км быстрой ходьбы, душ, немножко готовки, глажки, стирки, и тут осталось только сделать ежедневную уборку😁Такой расклад дня мне нравится, если надо ещё найти время на бытовые дела😉
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.36 km 08:21 /km 19:44  Hochgeladen am 10.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
Как планировала, осилила 3 км🤠. Но в помещении почему-то теряю скорость🤔
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 09:38 /km 28:55  Hochgeladen am 07.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
Спортивного утра. Что-то разогналась сегодня , но скромнее осилила расстояние. Хотела 4 км. Осталось найти мотивацию вытащить себя на вечернюю пробежку😎, чтобы попробовать с таким же темпом пробежать еще 2,33 🤠
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.77 km 07:15 /km 20:07  Hochgeladen am 06.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
Завтра нагоню скорость😉 Есть к чему стремиться🤠
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 09:45 /km 48:52  Hochgeladen am 04.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
Уже вчера сделала запланированую лёгкую пробежку. За полчаса до следующего дня успела🤠 раз днём немного не здоровилось по женской причине 😉
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
3.02 km 09:11 /km 27:47  Hochgeladen am 03.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
3.82 km 09:10 /km 35:04  Hochgeladen am 02.06.2024 00:00:00Валеева Светлана
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.86 km 07:46 /km 22:13  Hochgeladen am 01.06.2024 00:00:00Валеева Светлана