0761
Neuling - 100 km
28 Jun um 8:33:17
Не плохое завершение первого месяца бега)
С 7и до 18и, я молодец!)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.29 km | 05:30 /km | 01:40:45 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 Jun um 8:48:27
Круто!))
И, если кому-то интересно, носки всё таки важны!
Те же кросовки, тот же темп и больше дистанция, но в беговых носках и ни каких опрелостей и мозолей на стопах!
Всё приходит с опытом))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.42 km | 05:19 /km | 01:32:45 |
|
у меня мозоли на стопах появляются когда кроссовки приходят в негодность. Например у найк пегасус 37 примерный пробег на кроссовках 1,2к дальше они тапочки. Щас на моих 3к пробега и вот как раз мазоли и появляюся))
Спасибо, учту и это) Но даже 1к я набегаю не скоро))
1к это обычно месяца 3 :)
21 Jun um 9:11:29
Не темпом, так количеством))
Новый рекорд!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.43 km | 05:21 /km | 01:27:59 |
|
18 Jun um 8:43:46
Круто! Я доволен собой!
Ps: тонкие носки зло! Мазоли на обеих ногах(
не делайте так!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.32 km | 05:11 /km | 01:19:25 |
|
Не соглашусь с мнением о тонких носках)
Аргументируйте, может и я поменяю мнение)
Бегаю второй год в тоненьких синтетических носках от демикс, всё в порядке. Возможно, это личная особенность. Хотя, у меня есть кроссовки, с которыми часто получаются мозоли прибеге свыше 15км, какие носки ни надень.
15 Jun um 8:54:38
Есть плюсы в пасмурной погоде, дышать легче)
Уверенно иду к цели, в сентябре надо пробежать полумарафон в СПб))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.46 km | 05:19 /km | 01:17:00 |
|
11 Jun um 8:35:25
Притомился. Планировал пробежать 10 км за 55 мин, не удалось...
Взял не качеством, но количеством, накинул пару км))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 05:35 /km | 01:08:26 |
|
9 Jun um 8:01:02
Ну вот, ЧТД! Стоило отдохнуть лишний день и темп лучше и дистанция длиннее))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 05:15 /km | 01:03:58 |
|
Егор, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
6 Jun um 8:15:19
Третья пробежка за 5 дней, тяжеловато, пора восстановиться пару дней...
Но в целом доволен, 10ка есть))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 05:32 /km | 57:58 |
|
4 Jun um 10:27:16
Через день пока бегать трудновато, ноги тяжёлые, но запланированную 10ку сделал, хоть и с низким темпом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 05:28 /km | 57:10 |
|
Егор, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Уважаемый спортсмен добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ🤝
2 Jun um 7:06:38
Оказался в лучшей форме, чем думал, это всё WR!)) Надо было не 50, а 100 брать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:19 /km | 53:58 |
|