1702
Amateur - 200 km
30 Jun um 12:00:23
Было жарко. На улице +28 град. Но тренировку удалось завершить не отступая от плана.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.50 km | 05:32 /km | 01:31:26 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 Jun um 13:33:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:25 /km | 45:05 |
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27 Jun um 19:37:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:47 /km | 58:31 |
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25 Jun um 19:44:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 05:22 /km | 09:09 |
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25 Jun um 19:41:34
Восстановительная после полумарафона
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 06:39 /km | 20:43 |
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22 Jun um 15:01:09
Арктический полумарафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 04:43 /km | 01:40:19 |
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А вы вообще крутой!
Я только учусь. Было интересно догнал пейсмейссера на 1.40 и мы с ним соревновались. То я выйду вперёд, то он меня догонит. Впечатлений куча!!!!
🔥🔥🔥👍
🙏💕 Спасибт
22 Jun um 14:58:59
Разминка перед полумарафоном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.80 km | 06:10 /km | 11:07 |
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20 Jun um 11:17:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.90 km | 05:54 /km | 01:10:20 |
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18 Jun um 9:45:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.77 km | 06:20 /km | 55:36 |
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16 Jun um 12:37:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:44 /km | 02:03:34 |
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15 Jun um 16:36:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:14 /km | 38:42 |
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13 Jun um 19:40:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:44 /km | 01:20:27 |
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11 Jun um 17:41:07
Восстановление. Бег в лёгком темпе на пульсе 135 не выше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.63 km | 05:52 /km | 56:38 |
|
9 Jun um 11:33:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 05:41 /km | 01:31:01 |
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8 Jun um 11:21:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:07 /km | 01:13:37 |
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6 Jun um 19:25:50
Готовимся к Арктическому марафону в г. Воркута который пройдёт 22 июня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 05:34 /km | 01:09:49 |
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Всём спасибо за поддержку!!!
4 Jun um 20:37:27
Восстановительная тренеровка. Несмотря на дождь программа на сегодня выполнена.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:16 /km | 01:15:21 |
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2 Jun um 11:36:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:48 /km | 02:05:03 |
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1 Jun um 16:32:41
Тренировка интервальная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:15 /km | 56:21 |
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