0145
Profi - 210 km
14 Apr um 21:57:35
Воскресный движ nagRUNi, тренировка в темпе 5:30 по городу и окрестностям
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.83 km | 05:43 /km | 02:56:22 |
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13 Apr um 11:55:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 05:40 /km | 25:56 |
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11 Apr um 19:51:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.88 km | 05:51 /km | 51:56 |
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10 Apr um 11:33:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:23 /km | 01:35:54 |
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9 Apr um 21:26:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 06:00 /km | 01:02:12 |
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8 Apr um 18:40:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.71 km | 04:32 /km | 39:29 |
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7 Apr um 16:31:23
Пробежал впервые более 30 км и для загрузки понадобилось заново загружать из скриншота, автоматика со стравы не принята модератором, ужасно. И ещё этот кружочек внизу справа, всё время задеваю - лишняя навязчивость. Жили же нормально, чего началось?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.14 km | 05:49 /km | 03:24:34 |
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6 Apr um 19:30:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 04:34 /km | 23:16 |
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6 Apr um 19:30:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 05:44 /km | 31:12 |
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5 Apr um 4:54:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:10 /km | 45:28 |
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2 Apr um 21:55:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 05:50 /km | 24:27 |
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31 Mär um 15:34:40
Закрыл март 341 км, доволен собой, на улице почти лето, пора на короткое переходить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.28 km | 05:25 /km | 02:44:17 |
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30 Mär um 13:23:01
До 5 вёрст, лесенка самая лучшая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 05:49 /km | 31:01 |
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30 Mär um 13:22:28
5 вёрст + лесенка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:05 /km | 25:52 |
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30 Mär um 13:21:56
После 5 вёрст, лесенка не получается, да и претрен почувствовал. Нужно отдыхать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:08 /km | 31:53 |
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29 Mär um 19:35:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.38 km | 06:04 /km | 01:15:15 |
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29 Mär um 19:34:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 05:37 /km | 34:40 |
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27 Mär um 21:54:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 06:02 /km | 38:17 |
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27 Mär um 21:54:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:27 /km | 27:39 |
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27 Mär um 21:53:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 05:17 /km | 33:29 |
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26 Mär um 22:08:44
Разминка, 3 км на пульсе до 140, отрезки 6*400 с ускорением, восстановление + 3 км опять на низком до 140.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.34 km | 05:42 /km | 53:22 |
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