0544
Amateur - 200 km
31 Dez 2023 um 13:56:22
Завершающая этот год длительная тренировка. Всех с наступающим Новым годом! Будьте здоровы, сильны телом и крепки духом!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.01 km | 05:27 /km | 02:05:36 |
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29 Dez 2023 um 13:51:02
вчера утром бег, вечером лыжи, сегодня ноги уже не бегут, беговой план сломался из за лыж
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 05:41 /km | 35:50 |
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28 Dez 2023 um 11:55:25
интервалка 4 мин ускорение 5 отдых
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:05 /km | 01:01:10 |
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24 Dez 2023 um 14:12:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.82 km | 06:36 /km | 38:30 |
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24 Dez 2023 um 14:15:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.73 km | 05:51 /km | 01:55:39 |
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22 Dez 2023 um 23:24:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.82 km | 06:40 /km | 01:32:13 |
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17 Dez 2023 um 12:41:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.61 km | 06:18 /km | 02:41:41 |
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15 Dez 2023 um 22:28:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.17 km | 06:18 /km | 01:23:07 |
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13 Dez 2023 um 20:49:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.95 km | 06:01 /km | 01:17:58 |
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12 Dez 2023 um 22:08:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 06:16 /km | 01:17:34 |
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10 Dez 2023 um 12:34:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.19 km | 06:00 /km | 01:55:17 |
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9 Dez 2023 um 17:14:58
на улице -20, бррр холодно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 06:07 /km | 01:04:43 |
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7 Dez 2023 um 20:21:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.24 km | 06:25 /km | 59:23 |
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5 Dez 2023 um 21:23:43
вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.96 km | 06:33 /km | 01:25:01 |
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4 Dez 2023 um 22:23:32
восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.21 km | 07:59 /km | 57:39 |
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2 Dez 2023 um 17:53:08
Rock and Rolex Poganec Frost Trail
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.55 km | 06:51 /km | 02:34:36 |
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