0528
Amateur - 200 km
25 Aug 2023 um 18:51:08
Развивающий кросс
На пульсе до 155.
Смешанный грунт: асфальт, пересеченка, песок 🏃🏻♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.38 km | 06:06 /km | 45:06 |
|
24 Aug 2023 um 20:21:55
СБУ+интервалы+заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.39 km | 07:10 /km | 53:05 |
|
24 Aug 2023 um 20:23:03
Разминка на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 06:22 /km | 21:23 |
|
24 Aug 2023 um 20:25:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.29 km | 06:31 /km | 01:00:33 |
|
21 Aug 2023 um 10:22:22
Трейл «Дагомыс» 17 км набор 747 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.32 km | 09:58 /km | 02:52:38 |
|
18 Aug 2023 um 16:06:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:19 /km | 56:59 |
|
16 Aug 2023 um 7:27:13
Легкий бег на пульсе до 140 с включением фартлека и забеганий в горку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 06:29 /km | 01:21:10 |
|
14 Aug 2023 um 13:45:58
13.08 Забег «Динамо 100 лет»
Масштабный спортивный праздник в честь столетней годовщины Динамо, открытия стадиона после длительной реконструкции и дня физкультурника 🎉🎊🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
Сегодняшний старт на 5 км в 8 утра начался вполне себе бодро, но жара все-таки застала нас на дистанции ☀️ пришлось немного сбавить темп и наслаждаться видами любимой центральной улицы. Финишные же 500 м проходили на стадионе уже под палящим солнцем, но мы их выстрадали достойно 🙌
Организация на высшем уровне 👍
Стадион - красавец 💙🔥 хочется верить, что беговым клубам города там будут рады и в будущем.
Мой результат: 5 км за 25:43
Темп: 05:08/км
6-е место в категории 🏃🏻♀️
#забегдинамо #динамобежит #забегкраснодар #высшаялига #TopLigaRun #стадиондинамо #бегвкайф #бегкраснодар #динамо100лет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:03 /km | 25:43 |
|
12 Aug 2023 um 11:20:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 06:37 /km | 01:32:54 |
|
12 Aug 2023 um 11:21:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:01 /km | 31:21 |
|
9 Aug 2023 um 10:36:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:31 /km | 45:41 |
|
8 Aug 2023 um 14:16:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 06:26 /km | 53:29 |
|
7 Aug 2023 um 16:02:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 09:31 /km | 33:37 |
|
3 Aug 2023 um 19:16:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:35 /km | 46:45 |
|
3 Aug 2023 um 19:17:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:41 /km | 33:30 |
|
1 Aug 2023 um 10:42:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:34 /km | 32:51 |
|
