4075
Profi - 400 km
12 Aug 2023 um 10:55:41
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.72 km | 05:08 /km | 13:57 |
|
12 Aug 2023 um 10:55:44
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.90 km | 04:58 /km | 24:20 |
|
6 Aug 2023 um 22:55:26
Полуденный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 07:01 /km | 42:38 |
|
Вообще не хотелось бегать. Утро, а уже +24. Пока ждала дочку с тренировки все таки решилась. 6 км и набор высоты 120. Локация СШОР пос. Юкки
6 Aug 2023 um 22:55:40
Дневной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:15 /km | 37:02 |
|
+27°С зафиксировано на УТЦ Лесгафта, в лесочке тпнечек, но общее впечатление жарко, душно. Набор высоты за 4 км 160, пятый км по ровному кругу. После пробежки окунулась в Курголовском озере, хоть оно и холодное, но из-за жары выходить из воды не мерзнешь, а наоборот, греешься. Завтра обещают +31°C...
А у нас вчера на забеге как на сковородке😅
6 Aug 2023 um 22:55:51
Ночной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:21 /km | 32:18 |
|
Солнце село. Жара так и не спала. Бежится неохотно, просто так...для кучи
5 Aug 2023 um 19:11:01
Дневной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 07:28 /km | 01:00:49 |
|
Побегала горочки. Набор высоты 350+ метров
5 Aug 2023 um 22:31:14
Ночной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.13 km | 05:56 /km | 01:06:06 |
|
4 Aug 2023 um 22:55:00
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 05:51 /km | 36:00 |
|
4 Aug 2023 um 22:55:09
Ночной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:03 /km | 36:45 |
|
4 Aug 2023 um 22:55:17
Ночной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 05:54 /km | 01:23:58 |
|
Ну что. С возвращением меня))) Начала вновь тренировки. С середины июля, точнее с 15 числа была прелюдия в медленном темпе в количестве 200 км, все тренировки в Страва, сюда не выкладывала. Теперь начну темповать