0204
Amateur - 200 km
31 Jul 2023 um 21:25:09
Заключительная пробежка в этом месяце. По кайфу☺️ всему желаю лёгких ног🤍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.26 km | 05:42 /km | 47:09 |
|
Смирнова Алёна
Всем* 😄
30 Jul 2023 um 19:55:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 06:13 /km | 47:28 |
|
29 Jul 2023 um 12:25:18
🏃🏻♀️ ☀️☀️☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 05:56 /km | 49:01 |
|
28 Jul 2023 um 21:00:48
Сегодня 1км добежать не успела. У нас гром, молния, ливень. Все как я люблю 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.14 km | 06:08 /km | 43:50 |
|
26 Jul 2023 um 22:33:29
Походу, пока придётся повременить с бегом. Только ходьба
Травматолог отметил, что надо воздержаться от бега аж на 2 месяца. Из-за возможной растянутой связки лодыжки, иначе хуже будет..
Но 2месяца😭 посмотрю пока неделю, отдохну. Дальше видно будет. Вдруг все заживет 🤞🏻😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:49 /km | 01:08:54 |
|
Может медленный бег, хотя бы 8-9. Я тоже востанавливаюсь после болезни.
Я попробую, пока отдохну, иначе чревато порвать связку совсем(
Бег трусцой. Почти хотьба. Связки не напрягаются, а мышцы качаются. Да,это физически и морально сложно и со стороны цирк, но эффект отличный. Меня приложение так и гоняет по 6 дней в неделю.
😁спасибо!! Будем пробовать)
Скорейшего выздоровления Алена, не усугубляй, в беге всегда успеешь набрать нужную форму. Береги себя.
Александр, спасибо 🤗
25 Jul 2023 um 21:31:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 05:48 /km | 47:38 |
|
24 Jul 2023 um 21:24:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.29 km | 06:03 /km | 50:16 |
|
22 Jul 2023 um 10:21:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.08 km | 06:04 /km | 55:14 |
|
21 Jul 2023 um 8:54:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:08 /km | 49:54 |
|
20 Jul 2023 um 21:04:56
Сегодня под дождем 🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:12 /km | 49:47 |
|
19 Jul 2023 um 20:48:54
Неделю уже как повредила лодыжку, приопухла и болит😕
Понимаю, что бегать ненадо, не могу себя пересилить)) бегается из-за этого медленнее, конечно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:13 /km | 49:54 |
|
Бегать, но не так много, щадить себя
Понимаю🤭. Я в конце июля тоже травму получил и до сих пор не прошло...поначалу еле еле бежалось почти одной ногой🤭...но отказаться от пробежек и сесть дома на диван - не смог
О да, знакомо..))
Раньше, иной раз на пробежку не выгонишь. А теперь не загонишь 😂
Ну так это же классно😁👍. Бег - лучшее успокоительное и медитация
Что верно, то верно)
18 Jul 2023 um 21:21:00
Сегодня везунчик. Успела пробежать и прибежать домой и пошёл ливень) 🌧️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:51 /km | 46:55 |
|
17 Jul 2023 um 21:36:26
Что-то сегодня меня найк ран первый раз в жизни так подвел🤔
Целых 500м не посчитал, а время при этом увеличилось..как так🤷♀️пришлось ещё раз бежать эти 500м😂 итого 8,5км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:06 /km | 49:03 |
|
Частенько GPS крадёт 🤔🤭 самое большое расстояние почти 2 км украл
Виталий, ого. Интересно.. 🤔
16 Jul 2023 um 8:27:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 06:01 /km | 48:48 |
|
14 Jul 2023 um 22:19:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:42 /km | 45:47 |
|
13 Jul 2023 um 22:28:03
🌼🌼🌼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 05:38 /km | 45:25 |
|
12 Jul 2023 um 22:04:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:56 /km | 47:34 |
|
11 Jul 2023 um 22:17:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:45 /km | 46:04 |
|
10 Jul 2023 um 22:00:51
И вчерашний закат:)☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 05:57 /km | 44:45 |
|
8 Jul 2023 um 20:10:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:50 /km | 58:49 |
|
Кадр классный, как и ваши успехи
Антон, спасибо🙏🏻
7 Jul 2023 um 21:50:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:19 /km | 32:03 |
|
7 Jul 2023 um 8:35:25
✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 06:03 /km | 45:03 |
|
6 Jul 2023 um 22:05:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 06:03 /km | 45:03 |
|
5 Jul 2023 um 22:48:02
🌖🌗🌘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.61 km | 05:43 /km | 43:31 |
|
4 Jul 2023 um 22:27:58
🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.71 km | 05:53 /km | 45:29 |
|
4 Jul 2023 um 16:16:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:05 /km | 50:54 |
|
