6230
Марафон (42,2 км) - 42.2 km
19 Nov 2024 um 11:24:23
ОЧЕРЕДНОЙ ФАРТЛЕК НА ЛОПАТКАХ😅😅😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.94 km | 06:03 /km | 01:00:18 |
|
Ульянов Дмитрий
Альбина, молодец! Смотрю у тебя много фартлека стало, очень основательно подходишь к тренировкам! Круто!
Ищенко Альбина
Спасибо Дима. И не говори, замутила что-то я😅😅😅
18 Nov 2024 um 16:35:06
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:47 /km | 09:35 |
|
16 Nov 2024 um 12:22:48
2,5 мин разминка+ 50 мин.темповой+ 2,5 мин.заминка🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 05:24 /km | 55:36 |
|
15 Nov 2024 um 12:09:04
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:05 /km | 10:11 |
|
14 Nov 2024 um 8:48:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 05:57 /km | 01:03:00 |
|
Альбина, молодец! Как всегда отличная тренировка!
Дима, спасибо🫠🥰😘
13 Nov 2024 um 15:04:19
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:10 /km | 10:20 |
|
Альбина, класс! Держишь темп!
11 Nov 2024 um 13:09:48
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:15 /km | 10:30 |
|
9 Nov 2024 um 9:58:22
Вторая тренировочная неделя завершена длительной интервальной пробежкой. Я справилась. Бежим дальше😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.92 km | 05:53 /km | 01:33:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
12 Mai 2023 um 8:37:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:50 /km | 01:08:39 |
|
7 Mai 2023 um 8:42:22
С праздником, друзья!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:53 /km | 01:09:13 |
|
