1193
Челлендж - 100 км - 100 km
24 Okt um 20:23:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:00 /km | 25:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Okt um 17:05:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 04:56 /km | 39:42 |
|
22 Okt um 17:28:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.41 km | 04:24 /km | 37:01 |
|
20 Okt um 17:26:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.26 km | 04:31 /km | 37:25 |
|
20 Okt um 17:25:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.84 km | 04:48 /km | 56:52 |
|
20 Okt um 17:24:56
С днём Рождения, #IzMyLong!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 04:43 /km | 01:34:46 |
|
18 Okt um 11:15:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 04:43 /km | 01:34:46 |
|
17 Okt um 11:11:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.15 km | 04:06 /km | 04:43 |
|
17 Okt um 11:09:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:38 /km | 23:13 |
|
17 Okt um 11:09:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.58 km | 04:32 /km | 52:31 |
|
13 Okt um 9:24:31
Кто рано встаёт, тому к семи на работу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.90 km | 04:38 /km | 55:16 |
|
12 Okt um 17:12:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 04:17 /km | 35:09 |
|
10 Okt um 13:41:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 04:18 /km | 04:55 |
|
10 Okt um 13:37:18
Тяжелая ночь - высокий пульс.🤷♂️
Я без 5В, но они не без меня.😁 Я на разметке и скане.
Я без 5В, но они не без меня.😁 Я на разметке и скане.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 04:34 /km | 01:04:05 |
|
8 Okt um 11:31:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.27 km | 04:44 /km | 39:09 |
|
8 Okt um 11:30:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 04:55 /km | 39:33 |
|
4 Okt um 9:07:45
Не зашло, всё не то...😔
Первая в сезоне в длинных портках, первая с нагрудником, первая под аудиокнигу и первая не в кайф. Состояние и настроение — фиолетовая белка.
Первая в сезоне в длинных портках, первая с нагрудником, первая под аудиокнигу и первая не в кайф. Состояние и настроение — фиолетовая белка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 04:57 /km | 28:12 |
|
Димон, всё хорошо. Не переживай ты так😉
2 Okt um 9:43:48
С утра на рыбалку на Наташинские. Вооооот такую поймал!😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.14 km | 04:36 /km | 01:14:17 |
|
1 Okt um 9:42:36
За Зайцем...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 04:42 /km | 01:11:30 |
|
29 Sep um 9:45:52
Добавим немного трейла в городские будни.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 04:41 /km | 56:32 |
|
28 Sep um 9:07:34
Первое утро отпуска. Надо просыпаться!
На фото вчерашние Сокольники. Не каждый день встречается Тесла-такси.😁
На фото вчерашние Сокольники. Не каждый день встречается Тесла-такси.😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:34 /km | 45:54 |
|
26 Sep um 10:27:47
Домой, к яичнице и сладкому чаю...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 04:14 /km | 04:50 |
|
26 Sep um 10:26:38
Субботняя пятёрочка. Хотел по 4'45'' тюленить, не получилось.🙈😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:27 /km | 22:17 |
|
26 Sep um 10:25:02
Утренне-просыпательная.
«Прогрев» трассы.🤭
«Прогрев» трассы.🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 04:35 /km | 26:10 |
|
25 Sep um 7:00:40
Утром уже нормально с длинным рукавом!😁
На работу размялся, на сегодня хватит.
На работу размялся, на сегодня хватит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:52 /km | 39:02 |
|
24 Sep um 17:09:33
Местами сильный встречный ветер.
Удивляюсь, как мне с таким темпом это удалось...🤔
Удивляюсь, как мне с таким темпом это удалось...🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 04:29 /km | 37:32 |
|
23 Sep um 7:02:17
На сегодня хватит. А то Гармин уже пару дней ругается.😂
Фото прошедшей субботы. Пешком через финишный коридор.😇
Фото прошедшей субботы. Пешком через финишный коридор.😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.18 km | 04:51 /km | 44:35 |
|
22 Sep um 17:09:59
Начинает чувствоваться усталость. Гармин верещит, как будто я ему на хвост наступил. Что-то про отдых в 72 часа втирает...🤣
Ладно, завтра с работы поеду на веле.😇
Ладно, завтра с работы поеду на веле.😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 04:29 /km | 37:23 |
|
22 Sep um 17:07:16
И это – тоже путь и тоже выбор.
Он не хорош, не плох. Удел синицы.
Маршрут построен. Вектор без изгибов.
Но я боюсь,
мне перестанут сниться птицы…
Он не хорош, не плох. Удел синицы.
Маршрут построен. Вектор без изгибов.
Но я боюсь,
мне перестанут сниться птицы…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.80 km | 04:39 /km | 55:02 |
|
21 Sep um 19:32:07
Первая с «новыми» часиками!😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.33 km | 04:29 /km | 37:24 |
|
20 Sep um 11:15:27
Этот бег Измайлонгом зовётся!
#IzMyLong
На фото второй слева в арбузной маечке.
Группа 5'00''.
#IzMyLong
На фото второй слева в арбузной маечке.
Группа 5'00''.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.12 km | 04:56 /km | 01:39:32 |
|
19 Sep um 10:19:18
Ну кто ж пешком домой с 5В идёт?!.😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 04:06 /km | 04:31 |
|
19 Sep um 10:18:01
В протоколе время побольше, поскольку стартовал из хвоста.
Кружок помаялся фигнёй, потом немного прибавил.
Кружок помаялся фигнёй, потом немного прибавил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:29 /km | 22:26 |
|
19 Sep um 10:16:22
Выгул полутора литров Зелёного Змия. Думал, что клёво не будет, клёво было вчера, НО☝️ уже после второго километра жизнь заиграла красками!🤭
Будем считать разминкой и проверкой трассы перед 5В.
Будем считать разминкой и проверкой трассы перед 5В.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 04:40 /km | 26:12 |
|
19 Sep um 10:12:15
Танк угнать не получилось. Пойду за пивом...🤫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 04:35 /km | 38:09 |
|
18 Sep um 7:57:39
Настроение: угнать танк.🙈
Забыл поставить будильник и проспал. Встал на 15' позже и очень быстро пытался «включиться». Уже думал ехать на веле, но ноги победили голову и просто побежал кратчайшим путём. Спросони тяжеловато...😵💫
Забыл поставить будильник и проспал. Встал на 15' позже и очень быстро пытался «включиться». Уже думал ехать на веле, но ноги победили голову и просто побежал кратчайшим путём. Спросони тяжеловато...😵💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:45 /km | 38:00 |
|
17 Sep um 11:38:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 04:18 /km | 35:43 |
|
17 Sep um 11:38:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 04:16 /km | 35:27 |
|
17 Sep um 11:37:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.96 km | 04:39 /km | 55:46 |
|
17 Sep um 11:36:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 04:32 /km | 54:32 |
|
17 Sep um 11:35:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 04:19 /km | 35:54 |
|
17 Sep um 11:35:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.95 km | 04:45 /km | 56:57 |
|
17 Sep um 11:23:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 04:15 /km | 35:18 |
|
17 Sep um 11:22:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 04:42 /km | 56:34 |
|
17 Sep um 11:13:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 04:24 /km | 36:35 |
|
17 Sep um 10:58:37
Утренне-просыпательная.
Прохладненько, но перед чаем на работе самое то!👍
Прохладненько, но перед чаем на работе самое то!👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 04:41 /km | 56:16 |
|