0012
Amateur - 100 km
30 Jul um 17:36:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 07:04 /km | 40:27 |
|
30 Jul um 12:21:15
Расструшиваем калории перед сном)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 05:57 /km | 20:52 |
|
29 Jul um 13:33:41
Немного была шокирована своим темпом. А ещё и думаю, чего мне так тяжко, а оно вон чего. Темп 5,5 да ещё и по подъёмам и спускам... теперь понятно почему я чуть не попёр.
Но в последнее время что-то тяжко поднять себя с дивана и выйти на пробежку... Даже не знаю, что с этим делать.
Но в последнее время что-то тяжко поднять себя с дивана и выйти на пробежку... Даже не знаю, что с этим делать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 05:54 /km | 30:40 |
|
26 Jul um 17:12:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.25 km | 08:41 /km | 36:55 |
|
22 Jul um 16:27:00
Тело – это механизм, всего лишь набор необходимых деталей, где все компоненты на всех уровнях, начиная с мышц и костей и кончая биохимией и клетками, работают на основе стимула и реакции.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:21 /km | 22:10 |
|
21 Jul um 23:28:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:46 /km | 20:43 |
|
21 Jul um 23:28:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:55 /km | 59:59 |
|
18 Jul um 18:14:41
Сегодня работала над техникой и темпом. 10 км уже спокойно пробегаю, дальше на характере, даже на темпе 7🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.17 km | 07:45 /km | 01:57:45 |
|
18 Jul um 13:00:38
Хотела половинку пробежать, но не вышло
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.89 km | 05:41 /km | 01:30:25 |
|
13 Jul um 23:58:59
Сегодня поставила рекорд по темпу на дистанции в 15 км. Приятно однако, ибо тренировки на скорость при подъемах и спусках работают)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.30 km | 06:28 /km | 01:38:59 |
|
13 Jul um 23:56:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 06:02 /km | 36:56 |
|
10 Jul um 20:38:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 08:25 /km | 45:31 |
|
10 Jul um 19:05:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 06:16 /km | 38:32 |
|
10 Jul um 10:55:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 07:04 /km | 53:14 |
|
9 Jul um 16:24:37
Бегать в жару, все же было ошибкой🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 07:06 /km | 46:56 |
|
9 Jul um 11:49:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.52 km | 06:08 /km | 52:19 |
|
6 Jul um 21:23:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 06:22 /km | 01:17:36 |
|
5 Jul um 11:17:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 06:12 /km | 37:32 |
|
