0018
Neuling - 50 km
31 Jul um 20:26:08
Закрываем июль 🔥
На даче гортензия радует белоснежными шапками.
На даче гортензия радует белоснежными шапками.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 10:39 /km | 01:04:20 |
|
Патрашова Мария
Красота!!!
Васильева Елена
Мария, спасибо 🤗
Колокольникова Ольга
Гортензия шикарная, дистанция тоже)
Васильева Елена
Ольга, спасибо! 💐 Это по лесопарку по тенечку, вечерком с мужем 👍 А цветы на даче фотографирую для мамы 😉
30 Jul um 8:21:52
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 09:27 /km | 52:03 |
|
27 Jul um 19:12:27
Ага, с палками она пошла 😉
Высоко сижу - далеко гляжу!
Проверим 😉
Высоко сижу - далеко гляжу!
Проверим 😉
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 10:44 /km | 57:19 |
|
🐈⬛
Не садись на пенёк, не ешь пирожок😄😍
Какой милаш!
Яна, ну как без пирожков 😊 - яблоки на подходе 😉
Ой, да, яблоки и груши. Все в шарлотку!
С котейки не могу😂😂😂
Милашка - котяшка) 🐈⬛🐈
Девочки, спасибо 🤗💐
24 Jul um 11:05:58
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 10:14 /km | 43:02 |
|
22 Jul um 9:36:00
Я вернулась 😉
Пик ягодных заготовок пройден 😵💫
Пик ягодных заготовок пройден 😵💫
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 09:04 /km | 47:12 |
|
С возвращением 🎉, а то я вновь потеряла Вас! 😊отличная, шустрая ходьба🔥👍
С возвращением, Леночка! ❤️❤️❤️
Елена, какая вы молодец! Всё успеваете!
Девочки, спасибо за поддержку 🤗💐
11 Jul um 9:27:19
С утра - быстрая ходьба👍
И переходим к ягодным заготовкам 😉
И переходим к ягодным заготовкам 😉
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 09:48 /km | 01:00:47 |
|
Какая вкуснятина 😋
Ольга, да 👍 При покупке на горшочке было написано "Вольница", очень довольны 👍 Сильнорослая, крупная, сладкая. Вот у нас 6 кустов её и возим ящиками 😵💫
Очень аппетитно выглядит 👍🏻
9 Jul um 15:37:20
Уговорила мужа на фото 😉
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 09:58 /km | 14:57 |
|
Отлично смотритесь😍😍😍
9 Jul um 15:26:25
Дачные дела сегодня не делаются - дождь. 🌧
Успели в "окошко" между дождиками сходить в магазин.
Тропа натоптана в высокой траве - мокро, скользко, палки запутываются в траве.
Успели в "окошко" между дождиками сходить в магазин.
Тропа натоптана в высокой траве - мокро, скользко, палки запутываются в траве.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 09:51 /km | 15:46 |
|
8 Jul um 9:21:48
Пошли домой через лесопарк Городской лес по трассе 5 вёрст Домодедово.
А потом Simpla "устала" 🤣 - потеряла нас с мужем на ул. Лунной и украла почти 1 км.
Ну и ладно 😉
На днях дочитала книжку - см.фото.
Вывод из прочитанного - ходим быстро 👍 и бегаем медленно 🔥😉
А потом Simpla "устала" 🤣 - потеряла нас с мужем на ул. Лунной и украла почти 1 км.
Ну и ладно 😉
На днях дочитала книжку - см.фото.
Вывод из прочитанного - ходим быстро 👍 и бегаем медленно 🔥😉
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.70 km | 09:11 /km | 24:49 |
|
Елена, молодец! Не теряете времени даром).
Спасибо,что делитесь прочитанными книгами,тоже почитаю...
Ольга, спасибо! 😊
Мария, эта книга, на мой взгляд, чуток нудно в разделе расчетов (там таблички и графики). Но вывод для меня - 5 раз в неделю по 1 часу - быстрая ходьба, в идеале - 5 км за 45 минут. Так что, идем дальше 👍
Спасибо ещё раз!💖
О, спасибо за выжимку 🤝 значит, все правильно делаем
Олеся, пожалуйста 😉💐
Спасибо за главную мысль книги👍🤗
8 Jul um 9:09:43
Сходили с мужем 😘 в лесопарк Городской лес 🌲🌳
Тренировку пришлось останавливать и на лавочке вытряхнуть из кроссовок опилки и мелкие щепки.
В лесу отсыпают щепой дорожки, пока всё не утоптали, все и летит и пружинит под ногами.
Тренировку пришлось останавливать и на лавочке вытряхнуть из кроссовок опилки и мелкие щепки.
В лесу отсыпают щепой дорожки, пока всё не утоптали, все и летит и пружинит под ногами.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 09:24 /km | 32:00 |
|
6 Jul um 8:14:29
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 09:19 /km | 41:00 |
|
Доброе утречко! Смотрю в ленте и вижу что, котик Вас и меня всем участникам подряд уже мало кто ставит 👍🏻…
А Вы умничка!!!
Доброе утро, Алеся! Мне не сложно - стараюсь зайти и поставить 👍. Ходили, не важно - технически правильно или нет, кардионагрузка была! Шажок к своему здоровью. Но меня сайт почему-то после 10-ти 👍, выкидывает. Поддержка радует 😉
Алеся, спасибо! Ищу себе тренера по северной ходьбе - но что-то пока глухо... 🤔
Да, ничего сложного нет в том чтобы написать пару слов поддержки!
А какой город?
Даст Бог получится 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
5 Jul um 9:10:48
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 09:25 /km | 58:23 |
|
3 Jul um 19:40:50
Ходила с любимым мужем 😘 в лесопарк Городской лес 🌲🌳
А на фото - домашнее задание 😉, работу себе на завтра привезла 😊
А на фото - домашнее задание 😉, работу себе на завтра привезла 😊
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.83 km | 11:09 /km | 53:56 |
|
Здравствуйте Елена ягодыка Богатая
Здравствуйте, Арабелла! Да, смородина - ягода благодарная 👍 Люблю этот куст за крупные ягоды 👍
Ура! 😍
2 Jul um 8:32:25
Прошлась в парке Ёлочки с новыми палками 👍
Дорогой любимый муж 🥰 купил мне новые палки для ходьбы 🔥👍
Сегодня пару раз сложилась левая палка, значит вчера плохо зафиксировала, когда выставляла высоту под себя. Поправим 😉
Дорогой любимый муж 🥰 купил мне новые палки для ходьбы 🔥👍
Сегодня пару раз сложилась левая палка, значит вчера плохо зафиксировала, когда выставляла высоту под себя. Поправим 😉
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 10:23 /km | 55:05 |
|
Как приятно читать слова благодарности любимому мужу,дай,Бог,вашей семье полного благополучия!!!
Поздравляю с обновкой! Во благо пусть служат палочки!!!
Елена, рада, что вам настолько лучше, что вы можете возобновить занятия!
Мария, спасибо 🤗🥰💐
Алеся, спасибо 💐🥰
Ольга, спасибо 💐🥰 Получше, не идеально, но значительно лучше 👍 Спасибо!
Елена, с обновочкой!!! Это классно, когда муж знает, чем побаловать любимую жену! 🔥
Поздравляю с новыми палочками!👣
Анастасия, спасибо 💐🥰
Олеся, спасибо 💐🥰