0374
Ersten Mal - 50 km
27 Nov 2025 um 9:19:18
27.11.2025 г. 08:57 ч.
12,02 км. 58:26 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс: 156
Максимум: 168
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на: 21
Начало/конец: 159/116
Темп (/км)
Средний: 4:52
Самый быстрый: 3:37
Каденс (шаг/мин)
Среднее: 174
Максимум: 189
12,02 км. 58:26 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс: 156
Максимум: 168
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на: 21
Начало/конец: 159/116
Темп (/км)
Средний: 4:52
Самый быстрый: 3:37
Каденс (шаг/мин)
Среднее: 174
Максимум: 189
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 04:51 /km | 58:26 |
|
Новиков Александр
t.me
22 Nov 2025 um 9:48:46
22.11.2025 г. 12:23 ч.
10,01 км. 49:05 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс: 147
Максимум: 155
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на: 15
Начало/конец: 150/119
Темп (/км)
Средний: 4:54
Самый быстрый: 3:47
Каденс (шаг/мин)
Среднее: 173
Максимум: 188
10,01 км. 49:05 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс: 147
Максимум: 155
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на: 15
Начало/конец: 150/119
Темп (/км)
Средний: 4:54
Самый быстрый: 3:47
Каденс (шаг/мин)
Среднее: 173
Максимум: 188
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:54 /km | 49:05 |
|
20 Nov 2025 um 12:56:03
20.11.2025 г. 13:14 ч.
10,01 км. 48:32 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс: 157
Максимум: 170
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на: 7
Начало/конец: 143/129
Темп (/км)
Средний: 4:51
Самый быстрый: 3:16
Каденс (шаг/мин)
Среднее: 172
Максимум: 201
10,01 км. 48:32 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс: 157
Максимум: 170
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на: 7
Начало/конец: 143/129
Темп (/км)
Средний: 4:51
Самый быстрый: 3:16
Каденс (шаг/мин)
Среднее: 172
Максимум: 201
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:50 /km | 48:32 |
|
11 Nov 2025 um 9:49:44
11.11.2025 г. 12:13 ч.
10,01 км. 47:21 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс: 149
Максимум: 154
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на: 14
Начало/конец: 149/120
Темп (/км)
Средний: 4:44
Самый быстрый: 3:24
Каденс (шаг/мин)
Среднее: 173
Максимум: 192
10,01 км. 47:21 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс: 149
Максимум: 154
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на: 14
Начало/конец: 149/120
Темп (/км)
Средний: 4:44
Самый быстрый: 3:24
Каденс (шаг/мин)
Среднее: 173
Максимум: 192
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:43 /km | 47:21 |
|
9 Nov 2025 um 16:55:42
09.11.2025 г. 19:16 ч.
10,02 км. 48:19 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс 155
Максимум 178
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на 16
Начало/конец 151/119
Темп (/км)
Средний 4:49
Самый быстрый 3:02
Каденс (шаг/мин)
Среднее 1714
Максимум 197
10,02 км. 48:19 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс 155
Максимум 178
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на 16
Начало/конец 151/119
Темп (/км)
Средний 4:49
Самый быстрый 3:02
Каденс (шаг/мин)
Среднее 1714
Максимум 197
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:49 /km | 48:19 |
|
2 Nov 2025 um 16:44:53
02.11.2025 г. 18:29 ч.
10,02 км. 47:05 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс 150
Максимум 157
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на 28
Начало/конец 156/99
Темп (/км)
Средний 4:42
Самый быстрый 2:55
Каденс (шаг/мин)
Среднее 171
Максимум 198
10,02 км. 47:05 мин.
Пульс (уд/мин)
Средний пульс 150
Максимум 157
Восстановление пульса (уд/мин)
Понижение на 28
Начало/конец 156/99
Темп (/км)
Средний 4:42
Самый быстрый 2:55
Каденс (шаг/мин)
Среднее 171
Максимум 198
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:41 /km | 47:05 |
|
