0072
Neuling - 50 km
30 Jun 2025 um 16:10:44
Физкульт-привет всем!
Завершаю месячник по северной ходьбе небольшой прогулкой до 🏠 а.
Трекер меня, правда, немного обокрал - вместо 5,3 насчитал 3,5 км (.
Тем не менее, программу-минимум июньского Ультра-Марафона я закрыл).
Всем лёгких ног и чистых лёгких!)
Завершаю месячник по северной ходьбе небольшой прогулкой до 🏠 а.
Трекер меня, правда, немного обокрал - вместо 5,3 насчитал 3,5 км (.
Тем не менее, программу-минимум июньского Ультра-Марафона я закрыл).
Всем лёгких ног и чистых лёгких!)
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.46 km | 09:02 /km | 31:17 |
|
Митрошина Светлана
Юрий, здорово!👍
Епифанов Юрий
Светлана, спасибо большое!)
30 Jun 2025 um 15:58:05
Всем привет!
Обеденная прогулка.
Обеденная прогулка.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.82 km | 10:34 /km | 19:14 |
|
28 Jun 2025 um 18:40:06
Сегодня после работы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.42 km | 08:47 /km | 12:29 |
|
28 Jun 2025 um 18:38:00
Физкульт-привет!
Сегодня снова прогулялся до работы пешком. Программа тренировки - уложиться в 40 минут - выполнена!
В конце маршрута встретил коллег по цеху).
Сегодня снова прогулялся до работы пешком. Программа тренировки - уложиться в 40 минут - выполнена!
В конце маршрута встретил коллег по цеху).
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.53 km | 08:47 /km | 39:50 |
|
28 Jun 2025 um 18:31:14
Вчера после работы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.95 km | 10:09 /km | 09:39 |
|
27 Jun 2025 um 19:20:38
Всем физкульт-привет!
Сегодня утром дал жене фору и вышел на работу минут на 20 позднее. Жена тем временем отправилась на работу на автобусе, так как коммунальщики затеяли ремонт трамвайных путей. В итоге я обогнал супругу на полпути, ещё успел зайти в церковь и все равно пришёл на работу раньше).
Вывод дня: пешком дешевле, выгодней, быстрее!)
Сегодня утром дал жене фору и вышел на работу минут на 20 позднее. Жена тем временем отправилась на работу на автобусе, так как коммунальщики затеяли ремонт трамвайных путей. В итоге я обогнал супругу на полпути, ещё успел зайти в церковь и все равно пришёл на работу раньше).
Вывод дня: пешком дешевле, выгодней, быстрее!)
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 08:36 /km | 37:07 |
|
26 Jun 2025 um 5:52:39
Утренняя прогулка с любимой).
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 10:08 /km | 20:16 |
|
21 Jun 2025 um 22:22:31
Поплавали в бассейне, ра💯пили жирок в сауне и двинули 🏠ой).
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.73 km | 12:18 /km | 21:18 |
|
21 Jun 2025 um 22:17:14
Вечером прогулялись с женой до бассейна.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.71 km | 10:15 /km | 17:33 |
|
21 Jun 2025 um 14:59:38
Фермерская прогулка после магазинов).
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.62 km | 10:58 /km | 17:46 |
|
21 Jun 2025 um 14:57:11
Всем привет!
Дневная прогулка по магазинам.
Дневная прогулка по магазинам.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.93 km | 09:17 /km | 17:56 |
|
19 Jun 2025 um 9:46:04
Доброе утро, страна!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 08:29 /km | 09:41 |
|
18 Jun 2025 um 19:17:31
Вечерняя прогулка.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 09:04 /km | 29:03 |
|
18 Jun 2025 um 10:31:13
Всем привет и доброго дня!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 08:48 /km | 26:52 |
|
16 Jun 2025 um 11:21:22
Всем привет!
Обычные городские перебежки.
Обычные городские перебежки.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 08:45 /km | 21:53 |
|
15 Jun 2025 um 18:04:38
Добрый вечер!
Сегодня навестил внучку, сделал передачку, обратно немного ускорился.
Всем крепкого здоровья!
Сегодня навестил внучку, сделал передачку, обратно немного ускорился.
Всем крепкого здоровья!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 06:48 /km | 23:50 |
|
11 Jun 2025 um 23:29:28
Прогулялись до пляжа «Печерские пески», где наконец-то искупались в реке Волге!
В дальнейших треках в заявленный темп не уложился, т.к. по💯янно отвлекался на разные до💯примечательности, коих на набережных реки Волги предостаточно!)
В итоге, в 3 день мы посетили:
1. Пляж «Печерские пески»,
2. Нижневолжскую набережную,
3. Скульптуру оленя, 4. Поднялись по Чкаловской лестнице, 5. Прошлись вдоль Кремля, 6. Памятник Петру I,
7. Храм Рождества Иоанна Предтечи,
8. Памятник Минину и Пожарскому,
9. Храм Казанской иконы Божией матери, 10. Набережную Федоровского,
11. Памятник Жюлю Верну,
12. Площадь М. Горького.
Затем прокатились на метро до Московского ЖД вокзала и выдвинулись 🏠 ой). В итоге, за 3 дня нашего путешествия по Нижнему Новгороду я прошёл 127 тыс. шагов, причём, 77 тыс. шагов преодолел в 1 день (Running day).
Спасибо Нижнему Новгороду за подаренные эмоции, вдохновение и энергию! Будем с нетерпением ждать новой встречи!
В дальнейших треках в заявленный темп не уложился, т.к. по💯янно отвлекался на разные до💯примечательности, коих на набережных реки Волги предостаточно!)
В итоге, в 3 день мы посетили:
1. Пляж «Печерские пески»,
2. Нижневолжскую набережную,
3. Скульптуру оленя, 4. Поднялись по Чкаловской лестнице, 5. Прошлись вдоль Кремля, 6. Памятник Петру I,
7. Храм Рождества Иоанна Предтечи,
8. Памятник Минину и Пожарскому,
9. Храм Казанской иконы Божией матери, 10. Набережную Федоровского,
11. Памятник Жюлю Верну,
12. Площадь М. Горького.
Затем прокатились на метро до Московского ЖД вокзала и выдвинулись 🏠 ой). В итоге, за 3 дня нашего путешествия по Нижнему Новгороду я прошёл 127 тыс. шагов, причём, 77 тыс. шагов преодолел в 1 день (Running day).
Спасибо Нижнему Новгороду за подаренные эмоции, вдохновение и энергию! Будем с нетерпением ждать новой встречи!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.91 km | 14:53 /km | 28:27 |
|
11 Jun 2025 um 22:35:23
В 3 день мы посетили:
1. Пляж «Печерские пески»,
2. Нижневолжскую набережную,
3. Скульптуру оленя, 4. Поднялись по Чкаловской лестнице, 5. Прошлись вдоль Кремля, 6. Памятник Петру I,
7. Храм Рождества Иоанна Предтечи,
8. Памятник Минину и Пожарскому,
9. Храм Казанской иконы Божией матери, 10. Набережную Федоровского,
11. Памятник Жюлю Верну,
12. Площадь М. Горького.
1. Пляж «Печерские пески»,
2. Нижневолжскую набережную,
3. Скульптуру оленя, 4. Поднялись по Чкаловской лестнице, 5. Прошлись вдоль Кремля, 6. Памятник Петру I,
7. Храм Рождества Иоанна Предтечи,
8. Памятник Минину и Пожарскому,
9. Храм Казанской иконы Божией матери, 10. Набережную Федоровского,
11. Памятник Жюлю Верну,
12. Площадь М. Горького.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 14:20 /km | 37:53 |
|
11 Jun 2025 um 22:10:32
В итоге, мы накупили готовую еду в магазине Cool Clever и двинули 🏠 ой на съёмную квартиру. Правда, телефон предательски разрядился и не записал последние 2 км дистанции). Так закончился 2 день нашего путешествия по Нижнему Новгороду.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.88 km | 13:31 /km | 11:54 |
|
11 Jun 2025 um 22:01:26
К этому времени мы уже изрядно подустали и проголодались, и начали поиски трапезной).
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.45 km | 12:33 /km | 05:39 |
|
11 Jun 2025 um 21:48:44
От скульптуры оленя прогулялись до Чкаловской лестницы.
Далее я пробежался вверх по Чкаловской лестнице. Почувствовал себя Рокки Бальбоа - чтобы отсчитать все 560 ступенек лестницы, у меня ушло менее 1,5 раунда!) Правда, в заявленный темп я всё равно не уложился, поэтому забег вверх по Чкаловской лестницы пока вне зачёта(. Зато наделал кучу памятных фото).
Далее я пробежался вверх по Чкаловской лестнице. Почувствовал себя Рокки Бальбоа - чтобы отсчитать все 560 ступенек лестницы, у меня ушло менее 1,5 раунда!) Правда, в заявленный темп я всё равно не уложился, поэтому забег вверх по Чкаловской лестницы пока вне зачёта(. Зато наделал кучу памятных фото).
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.17 km | 09:07 /km | 01:33 |
|
11 Jun 2025 um 21:24:50
Затем, после Вознесенского Печорского мужского монастыря мы прогулялись по Набережной Гребного канала, через Парк Победы добрались до Катера «Герой» у Чкаловской лестницы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.42 km | 14:21 /km | 34:44 |
|
11 Jun 2025 um 21:06:11
Всем привет!
После вчерашнего ультра-марафона в 50 км мы кое-как оклемались к вечеру следующего дня).
В итоге, во 2 день нашего путешествия по Нижнему Новгороду мы посетили:
1. Вознесенский Печорский мужской монастырь, 2. Набережную Гребного канала, 3. Парк Победы, 4. Катер «Герой»,
5. Чкаловскую лестницу, 6. Памятник В. Чкалову.
Вознесенский Печорский мужской монастырь - один из старейших монастырей России с живописными садами и атмосферой уединения. Это место дарит ощущение покоя и позволяет прикоснуться к духовной истории Нижнего Новгорода.
После вчерашнего ультра-марафона в 50 км мы кое-как оклемались к вечеру следующего дня).
В итоге, во 2 день нашего путешествия по Нижнему Новгороду мы посетили:
1. Вознесенский Печорский мужской монастырь, 2. Набережную Гребного канала, 3. Парк Победы, 4. Катер «Герой»,
5. Чкаловскую лестницу, 6. Памятник В. Чкалову.
Вознесенский Печорский мужской монастырь - один из старейших монастырей России с живописными садами и атмосферой уединения. Это место дарит ощущение покоя и позволяет прикоснуться к духовной истории Нижнего Новгорода.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 14:40 /km | 45:47 |
|