0074
Neuling - 100 km
25 Mär 2025 um 16:31:45
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.12 km | 03:56 /km | 59:43 |
|
17 Mär 2025 um 3:02:12
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 04:19 /km | 14:33 |
|
17 Mär 2025 um 3:00:42
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 04:04 /km | 27:18 |
|
10 Mär 2025 um 3:02:16
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.36 km | 04:21 /km | 32:03 |
|
5 Mär 2025 um 17:46:34
Кто подскажет, такой темп с таким средним пульсом как соотносится? Мне думается,что пульс высокий, как исправить не знаю
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.21 km | 04:24 /km | 01:07:01 |
|
Если бежать 2:30 на километр, а потом пытаться сбавить темп, то пульс будет падать очень медленно. Чтобы средний пульс был низким надо стараться не взвинчивать темп, особенно вначале трени.
2,39 это видимо на спусках, так то старался ровно держать как раз по пульсу. Практически вся трасса по равнине, есть пара совсем маленьких подъемчиков, типа виадуков над тропинками.
1 Mär 2025 um 12:48:29
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.75 km | 03:29 /km | 09:35 |
|
