Ура! Ура! Ура! 4200 метров. Как долго я к этому шёл. Когда то на уроках физкультуры я любил бег, и у нас это было взаимно. Но.... Потом я вырос и вся любовь прошла. Нет, конечно, я бегал периодически, но уже не так рьчно, как в школе. И вот спустя много лет я увидел ваш канал в интернете и заинтересовался. Помню свою первую тренировку по бегу. Это было что то. Мышечная память позволяла мне переставлять ноги делать какие-то движения руками в такт бегу. Но пробежал яикое как один километр или полтора, не суть важно, и понял что лучше бы я умер вчера. 😂Начал бегать опять с удовольствием. Долго не мог выложить свои результаты, не укладывался в темп, трудно со 130 кг., бежать в темпе который вы предлагаете. Но, потихоньку всё вернулось. Помню первую трешку и 23 минуты бега. Каждые 100-200 метров смотрел на часы, когда же там появятся заветные 3 км. И вот уже 4200. Буду бегать ещё и ещё. Навёрстывать упущенное за эти годы. Планов грамадьё.