0030
3 км - 3 km
31 Okt 2024 um 23:23:32
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 04:47 /km | 30:11 |
|
31 Okt 2024 um 23:22:57
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 04:54 /km | 59:52 |
|
30 Okt 2024 um 22:53:41
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 05:24 /km | 11:21 |
|
30 Okt 2024 um 22:51:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:35 /km | 37:36 |
|
30 Okt 2024 um 0:09:01
Спокойный медленный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.91 km | 07:02 /km | 48:42 |
|
28 Okt 2024 um 21:36:15
Босая разминка на дорожке в перерыв
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 05:55 /km | 24:42 |
|
28 Okt 2024 um 11:50:05
Трейл "Окская тропа" 🏃♀️
Взяли слоты на 8 км, познакомиться так сказать с трассой. Цель была простая: получить удовольствие от процесса и финишировать не последними.
Второй трейл в моей совсем молодой ещё беговой жизни. Довольна как слон 🐘 😁 И это несмотря на дождь, который начался именно со старта, перед которым толком не успели размяться, т. к. гуляли по округе, место в конце старта, внезапно давшем о себе знать на трассе сезонном обострении хронического холецистита (когда как не на трассе, когда выбились на простор), невероятный тяжёлый финишный подъём, после которого казалось, что на сегодня всё)) Это только казалось. На финише моральная поддержка придавала сил 😊 Пробежали ровно за 50 минут не последними, при этом успели пофотографироваться и пройтись, полюбоваться природой. Запомнился крутой спуск по веревке. Было страшно и радостно одновременно 🤪
Цель достигнута 👌
Взяли слоты на 8 км, познакомиться так сказать с трассой. Цель была простая: получить удовольствие от процесса и финишировать не последними.
Второй трейл в моей совсем молодой ещё беговой жизни. Довольна как слон 🐘 😁 И это несмотря на дождь, который начался именно со старта, перед которым толком не успели размяться, т. к. гуляли по округе, место в конце старта, внезапно давшем о себе знать на трассе сезонном обострении хронического холецистита (когда как не на трассе, когда выбились на простор), невероятный тяжёлый финишный подъём, после которого казалось, что на сегодня всё)) Это только казалось. На финише моральная поддержка придавала сил 😊 Пробежали ровно за 50 минут не последними, при этом успели пофотографироваться и пройтись, полюбоваться природой. Запомнился крутой спуск по веревке. Было страшно и радостно одновременно 🤪
Цель достигнута 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.28 km | 06:25 /km | 53:08 |
|
Молодцы😊 и к новым спортивным достижениям 💪😊!
Спасибо! 🤝
25 Okt 2024 um 18:34:40
Разминка в очень сидячий рабочий день 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 05:23 /km | 17:08 |
|
23 Okt 2024 um 12:08:28
Успели побегать с утра до дождя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 05:08 /km | 30:00 |
|
21 Okt 2024 um 21:45:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 06:02 /km | 34:00 |
|
20 Okt 2024 um 23:35:17
Проверка "зимних колёс". Утро, горки, грунт, не в ресурсе, нужно повторить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:53 /km | 17:03 |
|
18 Okt 2024 um 23:20:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:47 /km | 35:00 |
|
18 Okt 2024 um 23:20:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 06:17 /km | 08:00 |
|
17 Okt 2024 um 22:13:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.98 km | 05:43 /km | 40:00 |
|
15 Okt 2024 um 23:04:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.29 km | 05:46 /km | 01:11:00 |
|
13 Okt 2024 um 18:45:38
-3. Первая пробежка по морозу для себя. Именно для себя и в удовольствие, а не потому, что куда-то опаздываю как обычно. Погода чудесная, солнце балует 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 08:06 /km | 42:36 |
|
12 Okt 2024 um 11:38:46
+2, ветер. Продолжаем закаляться, месить глину после дождей по лесам. Сегодня темп не главное 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 08:02 /km | 41:04 |
|
11 Okt 2024 um 10:38:57
+4. Теплее, чем вчера. По ощущениям лучше, легче. Снова серый день и такой весь яркий я 👣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.78 km | 05:52 /km | 34:00 |
|
Красотка😍🥰
10 Okt 2024 um 9:38:57
Бодрое утро 🌄🙋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 05:37 /km | 32:26 |
|
9 Okt 2024 um 22:03:42
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.19 km | 05:44 /km | 41:14 |
|
9 Okt 2024 um 11:19:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:57 /km | 30:48 |
|