1670
Ersten Mal - 50 km
16 Dez um 20:20:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 07:19 /km | 07:41 |
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16 Dez um 20:18:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 06:50 /km | 43:51 |
|
15 Dez um 16:12:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 06:19 /km | 01:10:02 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 Dez um 19:57:17
Заминка после основной тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 07:37 /km | 09:37 |
|
11 Dez um 19:55:58
Фартлек 1:30 быстро. 2:30 медленно. 6 интервалов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.97 km | 06:15 /km | 24:52 |
|
11 Dez um 19:53:44
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 07:09 /km | 16:50 |
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9 Dez um 22:24:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.58 km | 06:08 /km | 46:32 |
|
7 Dez um 16:05:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 06:07 /km | 01:08:44 |
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4 Dez um 22:53:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 06:18 /km | 21:07 |
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4 Dez um 22:52:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 06:20 /km | 25:58 |
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2 Dez um 21:49:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 06:09 /km | 32:29 |
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