9 Dez 2024 um 3:09:32
Понедельник. Доброе морозное утро всем! За бортом минус 16, слабый ветерок. По свежему чистому снегу бегать одно удовольствие !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 06:45 /km | 51:39 |
|
19 Nov 2024 um 2:17:30
Вторник. Пока бежал обдумал весь предстоящий рабочий день. Чем теперь на работе заниматься?.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.29 km | 06:37 /km | 48:16 |
|
11 Nov 2024 um 2:53:35
Понедельник
Первая снежная пробежка . Весь вчерашний день шел снег)) успело навалить небольшие сугробчики. Местами бежал по совсем непротоптанным дорожкам, поэтому ноги приходилось поднимать выше. Бежалось очень комфортно. Снег прияно хрустит под ногами, нет грязи и луж.
Первая снежная пробежка . Весь вчерашний день шел снег)) успело навалить небольшие сугробчики. Местами бежал по совсем непротоптанным дорожкам, поэтому ноги приходилось поднимать выше. Бежалось очень комфортно. Снег прияно хрустит под ногами, нет грязи и луж.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 07:08 /km | 51:53 |
|
2 Nov 2024 um 2:13:11
Суббота. Рабочая суббота. Утром приморозило, грязь окончательна замерзла, лужи покрылись корками льда, местами лежит снежок, воздух стал плотнее., Дышать легче.
В ходе пробежки несколько раз отработал ускорения небольшими интервалами. Зашло хорошо. Буду продолжать
В ходе пробежки несколько раз отработал ускорения небольшими интервалами. Зашло хорошо. Буду продолжать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.24 km | 06:31 /km | 47:13 |
|
1 Nov 2024 um 2:12:56
Пятница. Первая ноябрьская пообежка. Снег слегка покрыл дорожки. Бежать стало удобнее, местами еще есть лужи и грязь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.36 km | 06:53 /km | 50:41 |
|
31 Okt 2024 um 2:48:30
Четверг. Прследний беговой день месяца.
Преодолел отметку в 200 км за месяц!
200 км!!!!
Для меня это достижение.
Тепение, труд и дисциплина!
Преодолел отметку в 200 км за месяц!
200 км!!!!
Для меня это достижение.
Тепение, труд и дисциплина!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 06:54 /km | 49:59 |
|
28 Sep 2024 um 7:37:06
Решили мы прбегатт по Заводскому району. Рано утром стартовали и пробежались по району. Типичная осенняя погода хорошо подходит для подобных пробежек не жарко и дышится хорошо.
Забежали в гору на которой зимой работает горнолыжка, ролюбовались видом на город и продолжили путь
Хорошо провели время
Забежали в гору на которой зимой работает горнолыжка, ролюбовались видом на город и продолжили путь
Хорошо провели время
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 08:06 /km | 01:29:37 |
|
20 Sep 2024 um 20:07:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.61 km | 07:21 /km | 01:32:51 |
|